…罹患心血管疾病風險。流行病學研究發現常吃堅果核果類食物可降低冠心病危險達30-50%。 **營養素2/膳食纖維** 堅果類食物也含有膳食纖維和植物固醇,有助於軟化糞便並改善…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717愛護心臟,建議每天攝取3~5份蔬菜,及3~4份水果。一份蔬菜大約是半碗熟菜,一份水果大約是一個拳頭般大小,或切好後八分碗滿的份量。 新鮮蔬果含有大量纖維素、礦物質、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…腎上腺素增加,因而導致心肌病變。美國佛羅里達大學曾研究發現,冠心病患者若有許多心理壓力,在研究期間死亡的機率是少壓力者的三倍。 現代人的壓力很大一部份來自職場,而職場壓力也容…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285…壓大幅波動,引發急性心肌梗塞。其他心律失常、心跳紊亂等是隨着冠心病而來。建議脾氣暴躁或情緒易波動的人,應學習控制情緒。 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/28/19283…的脂肪量和膽固醇過高,吃多容易肥胖,膽固醇升高,增加高血壓、冠心病的發生率,所以動脈硬化、冠心病及老年人不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…及殺菌消炎的作用。同時,還有助於調節血脂,適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。不過,吃多了會上火且不易消化,建議成年男性,每次1兩左右即可。 女性夏日進補則以蓮藕為…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…有家族史等因素影響,容易發生心血管疾病,其中「高血脂」是導致冠心病發生最重要的危險因子,因此積極控制血脂,才能有效降低心血管疾病及併發症。 **研究:Omega-3對心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696…膽固醇在動脈壁堆積(包括陰莖動脈),將容易誘發動脈粥樣硬化和冠心病。 - 引發糖尿病:長期宵夜過飽會反覆刺激胰島,使胰島素分泌增加,久之會導致分泌胰島素的β細胞功能減退,發生糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358…危險。平均使用雌激素6.8年,乳癌的發生率稍減,同時不會影響冠心病發生率。 ★8.**子宮完整的婦女使用雌激素治療時,應同時處方適當的黃體素,以預防子宮內膜增生;**對無子宮的婦…
http://www.top1health.cn/Article/310/18305…化物質,經常進食易導致肥胖。同時,這類食品也是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…,是補鎂、補鈣、補鐵的多面手,是老少皆宜的「全家樂」;在防治冠心病、心律失常等心臟疾病以及控制血壓、血糖方面,紫菜是能手一個;偏頭痛、經痛患者也可找它來幫助解決問題。難怪稱之為「神…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013…利於睡眠。最近,國外的研究分析顯示,每日喝酒少於二十克,可使冠心病風險降低百分之二十,在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中,也得到同樣結果。適量喝酒對人體有益處,與酒精能升高高密…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494冠心病是健康隱形殺手,特別是有部分病況較嚴重患者,除了藥物外,因年紀、血管脆弱等無法進行手術治療,面臨死亡高風險威脅,目前亞東醫院引進「心臟震波」新治療,利用高頻率聲波產生小血管,…
http://www.top1health.cn/Article/132/17398…反覆發作 痛起來要人命** 研究發現,男性痛風病人發生冠心病的機會約上升6成,發生心絞痛的風險,則增加2倍。事實上,嚴格的飲食控制很難降低血清尿酸值,偏偏許多痛風患者,只要關…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369…髮乾燥和生長緩慢,並能減少脂肪在體內的存積,還能預防高血壓和冠心病等症狀。 **第二種:黑麵包** 你是不是看到白麵包外表都油光油光的,使你都不敢吃呢?全麥麵包口感又不好,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155