乳酸菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸菌」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「乳酸菌」的資料

調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…料】** 乳酸飲料可助消化，但稀釋發酵乳的含乳量不高、乳酸菌數也不夠多，而且還有外加糖，一瓶100毫升的稀釋發酵乳，約添加2.5顆方糖，熱量相當於45大卡；而學童常喝甜飲容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…中含有豐富且種類多樣的寡糖，能幫助寶寶腸道益生菌的繁殖，例如乳酸菌和比菲德氏菌，益菌多就能抑制壞菌的生長，此外楊靖瑩醫師也提到，寡醣不只是腸道益菌的食物來源，也會與壞菌結合，再利用…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…候甚至會有嚴重便祕的問題。請多攝取食物纖維豐富的蔬菜和水果、乳酸菌等。平時可以藉由躺著做腿部運動，來刺激下腹部周邊。 **側腰肥胖型** 柔軟性不足或是不愛活動的人，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…暢，預防不好的生活習慣疾病。果膠功能不僅如此，它也可促進腸內乳酸菌的生長，能抑制壞菌、增加好菌，有效防治腹瀉。蘋果外皮富含兒茶素及槲皮素等多酚類，能除去活性氧，對於美容肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
發酵食物好處多　原味天然更健康

… 其實，世界各地的發酵食物製作原理都差不多，是利用包括乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、麴菌、納豆菌等微生物，把原料加以分解、代謝後，來產生對身體有益的營養物質。王明勇指出，發酵食物有…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
徹底改善便祕！必吃3大營養素

**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 **低脂優格+低卡菜單　雙效甩肉** 此外，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
預防腸胃老化　清調補潤化5字訣

… 酵素能分解腸道中之各類殘留物，乳酸菌能強化和改善腸內微生態，複合木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下，有利腸道依其本能，乾淨地排出所有宿便，以達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…心不宜給過量，以免造成下一餐仍飽足而吃不下。 3.可提供乳酸菌，促進腸胃功能正常。 4.烹調方式可用涼拌，使口感清爽；或在菜餚中添加水果，如番茄、鳳梨、芒果等食材，有開胃的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…道健康》** 1.每天喝6杯以上的水。 2.每天攝取足量乳酸菌。 3.每天攝取30公克以上纖維質。 4.細嚼慢嚥。 5.吃8分飽就好。 6.天天檢視自己吃了什麼。
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…種，包括：好菌、壞菌和中性菌。正如大多數人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬於好菌，且會隨著年齡增長而產生不同變化。 **益生菌　影響腸道吸收力** 研究發現，體內益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
出遊怕腹瀉壞興致　乳酸菌保護你

…秘症狀而壞了旅遊的興致，在旅行前可將市售方便攜帶的小包裝活菌乳酸菌產品列入必備旅遊物品清單中，以備不時之需，外出旅行就不怕腸道壞菌來找碴。 ![在出外旅遊、大啖美食的同時，你為你…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…獲得身體消化時需要的酵素。除此之外，選擇發酵食材，例如其中的乳酸菌、酵母等發酵微生物，也能讓食物在發酵過程中進行消化，降低廢物在體內囤積的機會，有助於養瘦。 ![近來，有一些知名…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…飯要吃菜配飯，也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類，有乳糖不耐症者，則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…7] **德國酸菜防癌3關鍵：異硫氰酸酯、吲哚類物質、乳酸菌** 一份發表於《農業與食品化學雜誌》（Journal of Agricultural and Food C…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832