乳酸菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「乳酸菌」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「乳酸菌」的資料

發酵食物好處多　原味天然更健康

… 其實，世界各地的發酵食物製作原理都差不多，是利用包括乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、麴菌、納豆菌等微生物，把原料加以分解、代謝後，來產生對身體有益的營養物質。王明勇指出，發酵食物有…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
徹底改善便祕！必吃3大營養素

**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…中即建議睡前吃優格，原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌，增加乳酸菌在腸道停留的時間，幫助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 **低脂優格+低卡菜單　雙效甩肉** 此外，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
預防腸胃老化　清調補潤化5字訣

… 酵素能分解腸道中之各類殘留物，乳酸菌能強化和改善腸內微生態，複合木寡糖能使腸內糞便含水量維持在80%上下，有利腸道依其本能，乾淨地排出所有宿便，以達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…心不宜給過量，以免造成下一餐仍飽足而吃不下。 3.可提供乳酸菌，促進腸胃功能正常。 4.烹調方式可用涼拌，使口感清爽；或在菜餚中添加水果，如番茄、鳳梨、芒果等食材，有開胃的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…道健康》** 1.每天喝6杯以上的水。 2.每天攝取足量乳酸菌。 3.每天攝取30公克以上纖維質。 4.細嚼慢嚥。 5.吃8分飽就好。 6.天天檢視自己吃了什麼。
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…種，包括：好菌、壞菌和中性菌。正如大多數人知道的，雙歧桿菌、乳酸菌等都屬於好菌，且會隨著年齡增長而產生不同變化。 **益生菌　影響腸道吸收力** 研究發現，體內益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
出遊怕腹瀉壞興致　乳酸菌保護你

…秘症狀而壞了旅遊的興致，在旅行前可將市售方便攜帶的小包裝活菌乳酸菌產品列入必備旅遊物品清單中，以備不時之需，外出旅行就不怕腸道壞菌來找碴。 ![在出外旅遊、大啖美食的同時，你為你…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…獲得身體消化時需要的酵素。除此之外，選擇發酵食材，例如其中的乳酸菌、酵母等發酵微生物，也能讓食物在發酵過程中進行消化，降低廢物在體內囤積的機會，有助於養瘦。 ![近來，有一些知名…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
火氣大熱結型便祕！喝地瓜粥最通暢

…飯要吃菜配飯，也可以選擇黑棗汁、香蕉、地瓜、木瓜、帶皮蘋果、乳酸菌、寡糖、堅果類，有乳糖不耐症者，則可以喝鮮乳。
http://www.top1health.cn/Article/239/19235
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…7] **德國酸菜防癌3關鍵：異硫氰酸酯、吲哚類物質、乳酸菌** 一份發表於《農業與食品化學雜誌》（Journal of Agricultural and Food C…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命

…好、人不老，壞菌多易生病，不可輕忽。][56917] 台灣乳酸菌協會榮譽理事、陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑表示，人體的腸道內存在著多達100多種細菌，共約有1兆億個，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859
上班族腸胃拉警報！補好菌輕鬆解除

…毛病層出不窮。除了要有多蔬少肉的飲食習慣外，目前針對益生菌、乳酸菌、優酪乳對於腸胃保健的輔助上，也各有不同論點。透過跟”菌”打交道數十年的益生菌專家-蔡英傑博士的觀點，為各位解惑如…
http://www.top1health.cn/Article/248/18551
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…ide）、大黃等藥物，會減少腸道中的益生菌。優酪乳雖然是補充乳酸菌的好東西，但由於都是冰品，且含糖量高，建議小心攝取。寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源，有助於益菌數量增加，打敗葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
鮮奶、配方奶、優酪乳　孩子該喝哪種？

…以晚上喝牛奶更有利於孩子的睡眠。優酪乳是在牛奶裡加入乳酸菌，經過發酵而成。除了保留鮮奶的全部營養成分，在牛奶的發酵過程中，20％左右的大分子蛋白被分解成為小的分子。脂肪經過…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507

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