乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…玉米、菠菜、紅甘藷等綠黃蔬菜，木瓜、芒果、番茄、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 ![][163507] **5.花青素：**具有很強的抗氧化作用，可以清除傷害眼睛水晶體…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
過年出國旅遊，想要平安又盡興？家庭醫學科醫師：這些事別馬虎

…成形後飲食才可以慢慢回復正常飲食，但仍要盡量避免喝咖啡、酒或乳製品。如果在嚴重的腹瀉，同時伴隨高燒、解血便，比較像是細菌的感染，此時就需要使用抗生素。那麼，該如何預防旅行者…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…痘的食物也很重要！根據研究發現，青春痘與高GI、高GL飲食、乳製品、高飽和脂肪及碘等因素，呈現正相關。因此，不想青春痘纏身，民眾在日常生活更應養成少碰油炸食物、甜食、糕餅、焗烤料理…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…的輔助營養元素，適量攝取鮭魚、秋刀魚等紅色肉質的魚類、紅肉、乳製品及蛋類也可幫助GSH合成。 3.含有礦物質硒（Se）的食物：硒是協助GSH抗氧化的重要營養元素，硒也可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點

…血壓5～20毫米／汞柱。 2.攝取內含豐富蔬菜、水果、低脂乳製品的飲食，可以降低血壓8～14毫米／汞柱。 3.每日攝取食鹽6公克以下，可以降低血壓2～8毫米／汞柱。 4.定期…
http://www.top1health.cn/Article/248/72549
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…膚健康。真正導致體內不平衡的原因是因為攝取太多糖分、乳製品和麩質，還有缺乏健康的omega-3脂肪、鋅、益生菌、維生素A、C、E和蛋白質（尤其是膠原蛋白）！具體來說，高糖份…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…，小魚乾、堅果、芥藍菜、紅莧菜、花椰菜、高麗菜、油菜，起司及乳製品等都是不錯的選擇。 **告別小腹婆要動起來　棒式運動鍛鍊腹部核心肌群好處多** 不光從調整飲食內容下功夫，…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
維生素B6給你好膚況、好情緒

…包括了葉菜類（如菠菜）、水果類（如香蕉）、堅果類（如核桃）、乳製品（如牛奶）、全穀類（如小麥胚芽、燕麥、糙米、紫米、馬鈴薯、芋頭等等）都含有豐富的維生素B6。維生素B6結構…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
過敏體質吃香菇會「難受香菇」？杜絕蕁麻疹搔癢這樣做

…以容易上火的食物或油炸、辛辣食物像是，辣椒、胡椒、咖哩；以及乳製品、洋芋片、餅乾、泡麵、油條等富含人工添加物的食品也不建議食用。 **中醫談蕁麻疹是風邪入侵　4類型症狀、調理…
http://www.top1health.cn/Article/239/71389
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

…ee Sugars），經由食品加工進入食物中。牛奶和乳製品的天然乳糖，以及水果的天然果糖，都不算是添加糖。添加在食品裡用來增加甜度與熱量的原料，無論是惡名昭彰的高果糖玉米糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…物價蛋白質食物，像是，豆蛋魚肉類食物，以及起司、優格、牛奶等乳製品，甚至堅果類食物，就是很好的選擇。 **少年白頭除了遺傳，杜絕體內自由基大量累積更是關鍵** 且目…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…樣搭配！** 全麥三明治/蛋餅組合=全麥三明治/蛋餅+乳製品/拿鐵/鮮奶茶/豆漿 →全麥三明治：目前許多早餐店有提供全麥吐司取代白吐司的選擇，因此建議選擇夾有鮪魚、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…2 %) 肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%) 乳製品 (8.2%) 因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%)，而日本料理主要來…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…數營養物質和有益脂肪，蛋黃越黃，越有營養。 **◆高脂乳製品** 選擇多脂鮮奶油，而不是喝牛奶，要吃真正的奶油、全脂優酪乳和高脂乳酪。幾乎所有低脂乳製品都含有較高的糖分…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
糖友、高血壓患者罹患失智症風險高？做對這些事提前防範

…材組合：大豆、大豆製品、黃綠色蔬菜、淡色蔬菜、海藻類、牛奶、乳製品。 ●應該多加攝取的食材組合：水果、果汁、根莖類、魚類、蛋類。 ●應該減少攝取量的食材組合：米、酒。簡…
http://www.top1health.cn/Article/253/70192