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…男女有別,但都應以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,除要多喝溫水防中暑外,也可多選擇較寒涼的食物來食用,特別是夏日進補「男不離韭、女不離藕」,不僅滋補養生,更有益氣生津溫補效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955…性寒味苦的苦瓜,還具有清熱、解毒、消暑的功效,可以治熱病,如中暑、膿瘡、眼睛發紅等;此外苦瓜的苦味,還可誘發免疫系統功能,增強免疫力。 **2 檸檬(分解脂肪、清除毒素)*…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856…調時感受不到,無法反映流汗來預防體溫上升,很有可能因為這樣而中暑一樣。 ![中醫理論「5指通5臟」,意即人的5指從大母指、食指、中指、無名指到小指,依序掌理脾、肺、心、肝、腎5大…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842…** 如炒苦瓜,有清熱明目、解毒瀉火的功效,適合熱病煩渴、中暑、目赤、瘡瘍癤腫者服食。 **苦味瘦身食物:**茭白筍、百合、芹菜。 **苦味瘦身搭配:**茭白筍+洋蔥=纖體…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721…泣穴或示白穴:黑眼圈較深時,可按壓此處。 - 人中穴:出現中暑等情況時,可按壓此處作為急救穴位。 - 承漿穴:中風、流口水或口齒不清時,可按壓此處緩解症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/18653…過多的鹽分,最後罹患高血壓和胃癌的危險性便會增加。 「中暑」讓我們知道鹽分的重要性。中暑是人體流失水分和電解質,最後「脫水」導致體溫調節機制發生異常,以致體溫變高,造成器官受…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564…不適用暑熱感冒和風熱感冒。 - 綠茶薑湯:新鮮的薑汁對預防中暑很有效果,搭配清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。取綠茶和薑絲各五克,用沸水沖泡十分鐘左右即可。這道食療方尤其適合在…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368…體最容易在夏秋之際,因風、濕、熱三氣交搏而引發「痧症」,例如中暑會出現暑痧等。此將於「辨症」章中再詳細說明。 <!--more--> 中醫的基本理論是「不通則痛」,一旦氣血循…
http://www.top1health.cn/Article/330/18104…肌梗塞、癌症等疾病的人數遽增;光是一個夏天,就有4萬6千人因中暑被送醫治療。為不孕症所苦的女性,以及因憂鬱症常跑醫院的人,也在急速增加當中。 因為「手腳冰冷」會造成對抗疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015…遶境行走時,除了進行簡單的舒緩動作外,要適時的補充水份,以免中暑或其他脫水狀況。 ##[★《 瘋媽祖!》遶境前幾周先來練腿功](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995…在的熱造成的流汗是一種體表熱,藉由將汗排出去來平衡體溫,以免中暑或熱衰竭,這並不是代謝,而是排泄(經由皮膚排出水分),泡湯泡澡就是這樣的意思。簡單來說,泡湯泡澡對身體「排泄」毒素雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861…,現代刮痧術早從人類穴居時代就已經開始,如今民間主要用於改善中暑和外感病症(俗稱感冒)。早年民間多用銅錢沾麻油,或用湯匙沾酒、水及油脂,在人體背部刮拭,從皮膚所呈現的紅色(充血)或…
http://www.top1health.cn/Article/330/17850…肚一不小心就會超過30分鐘,此時內臟溫度會上升到39度,形成中暑狀態。 此外,體溫上升太多時,身體會誤以為出現「緊急狀況」而亢奮起來,最後不但無法放鬆,晚上也會難以入睡、降低…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849…健走都相當不錯。不過要注意在陽光下待的時間不宜過長,以免造成中暑或暈眩的發生。如果有關節退化或骨質疏鬆的老年人,更要避免過度的肢體使用與慎防跌倒。有心血管疾病的長者若有呼吸急促、胸…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482…催乳汁;熱咳有療效,亦有解酒毒作用。加蜂蜜打成汁飲用,可治療中暑、失眠問題,且可消除暈眩、恢復體力。 **冬瓜食用方法** 1.冬瓜皮、籽、肉皆可食用,可煮湯、炒食,能清涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013