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…孩童在道路兩側玩耍,小心吸入過多汽機車所排放的廢氣。 5.不要讓幼童在有油漆剝落的遊樂設施玩耍或吃東西,一旦接觸遊樂設施務必以肥皂確實洗手後才能進食。 6.避免兒童使用彩色吸管…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928根據調查,在台灣有發生過性行為的女性,75﹪一生當中至少有一次陰道炎,其中又以黴菌性陰道炎的發生率及復發率最高啊!到底在生活中要怎麼避免成為「黴」女呢? ![(圖片提供/啾啾營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/50763私密處反覆性感染,陰道分泌物或白帶量多,常常有異味或顏色黃綠,老是濕濕黏黏的讓人覺得不舒服,有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感,到底從營養可以怎麼改善呢? ![(圖片提供/啾啾營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762…面,除了基本的營養均衡,張若偉中醫師建議,每餐吃7分飽即可,不要吃得太撐,以免攝取過多熱量,囤積脂肪。食物的選擇上,應增加葉菜類(比如:高麗菜、地瓜葉、菠菜等)的攝取量,避免過量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659…頓,且用熱水洗掉殘油再吃,滷好幾天的肉則應先將浮油撈掉。千萬不要想一勞永逸、煮一天吃好幾天。 **剩菜剩飯 加熱最好不要超過2次** 除此之外,要注意的是,一再加熱的剩…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641冬天慢跑,如果熱身不足,很容易導致腳踝扭傷。日前傳出有人腳踝扭傷後,進行冰敷卻睡著,反而造成凍傷,甚至傷口化膿。專家建議,腳踝扭傷應掌握「休息、冰敷、壓迫、腳抬高」4原則,並且依腳…
http://www.top1health.cn/Article/167/50562關於減肥大家一定常聽到:「不要吃宵夜」,也不少人也會認為:「那乾脆不要吃晚餐」。少吃一餐熱量減少,聽起來似乎是很合理,但實際上並不會讓你瘦得比較快。 為什麼呢?當某一餐沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593…動時,也要隨時注意保持平衡的姿勢。 **守則5/運動時不要憋氣** 對於剛開始運動的人來說,常常會搞不清楚什麼時候要呼氣,什麼時候要吸氣,所以最好能先培養隨時保持呼吸的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532…候只是些微搔癢,嚴重的時候可以造成皮膚乾裂甚至疼痛。 溫泉不要泡太久,並且在泡完以後盡快塗抹保濕乳液,都可以減少缺脂性皮膚炎的產生。 另一個問題則是溫泉性毛囊炎 (Hot …
http://www.top1health.cn/Article/242/50480…,代謝功能又比較差,寒性體質的孕媽咪最好少吹冷氣,平常也儘量不要待在寒冷潮濕的環境。冬天應做好保暖準備,多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳(泡腳水以37℃~38℃接近體溫的溫度為主,不要…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478寶寶身上的胎記,會不會隨著時間而漸漸消失?胎記是否會對寶寶造成什麼不良影響?寶寶身上又為什麼會有胎記呢? 胎記,可能是先天形成,也可能是嬰幼兒時期出現的皮膚變化(可能是由…
http://www.top1health.cn/Article/251/50406…民眾,也要注意以下9個生活事項,遠離鉛的危害。 1. 不要讓孩童在道路兩側玩耍,避免孩童吸入過多汽機車所排放的廢氣。 2. 不要讓幼童在有油漆剝落的遊樂設施玩耍或吃東西,一…
http://www.top1health.cn/Article/80/50346日本動漫作品《ONE PIECE》(海賊王)中,本性好色的香吉士一看到美女就會鼻血狂噴,常讓可愛的喬巴醫生驚嚇不已,急急催促其躺下休息,並幫助止血。雖然現實生活中,類似的流鼻血情況…
http://www.top1health.cn/Article/240/50129…次進行母乳哺育,是最容易發生問題的時候。若有任何問題發生,請不要逞強,跟醫生談談吧! ![][113030] **乳房與乳頭不適,不要忍耐及早防範** 母乳哺育常常會有乳…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125…除了盡快更換潮濕的鞋襪,預防香港腳,還有很重要的一招是─**不要每天都穿同一雙鞋子!**趙昭明醫師表示,鞋子中的黴菌通常在一兩天內會自然消失,但若同一雙鞋子連續穿著多日,被黴菌感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/44534