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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…子大便，坐在馬桶上20分鐘卻還解不出來，感覺快抓狂，吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有幫助嗎？中醫師表示，每個人的便祕型態都不一樣，建議從體質調理著手，搭配正確的飲食，才能啟動腸胃能量，終…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…每100公克約784大卡，其次依序為白芝麻麵包醬679大卡、黑芝麻麵包醬661大卡、沙拉醬（美奶滋）639大卡、千島沙拉醬511大卡、無蛋沙拉醬475大卡、凱薩沙拉醬334大卡，熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…寒水季節，而腎屬水，因此冬季宜補腎，平日應多吃些黑色食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫菜等，其中黑木耳除了有助減重外，對於肌膚乾燥、搔癢，以及發炎反應等症狀，都有不錯的食療效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…可多攝取含鐵質的食物如：豬肝、瘦肉、牛肉、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅莧菜、紅豆、綠花椰菜、海藻等。 **氣滯血瘀型：**其經期常見有大小血塊，質地偏黏稠，血色偏暗伴隨月經不…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…狀加速。想要改善症狀，建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山藥或四神湯；因為山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…夠的鈣質更是重要。除了鈣片外，日常飲食中常見的鮮奶、黑芝麻、山粉圓、髮菜、小豆干、小魚乾、蝦皮、乳酪等食物也都是非常好的鈣質補充來源。如何讓吃下肚的鈣質被人體有效吸收、使用…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質，還含有異黃酮，可以幫助鈣質吸收和利用，對於更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…* **補充鐵質豐富的食物：**例如：肝臟、肉類、紅莧菜、黑芝麻，且動物性食物的鐵質有較高的吸收率。由於維生素C能促進鐵質吸收，可從芭樂、香吉士、甜椒等食物中獲取。 **補…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…肪囤積，借此延緩機能老化。另外，也可補充滋腎食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。 **4.常常運動、活動手腳** 多做有氧運動可以提供腦部氧氣量，建議每週至少運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…杏仁果、開心果也富含鈣質，下次吃飯的時候，不妨在白飯上灑一點黑芝麻，或是下午茶吃一把杏仁果、開心果當點心，補鈣其實很輕鬆。 **吃板豆腐凍豆腐　聰明補鈣要挑對** 另外，豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…380毫克，女性則是320毫克。富含鈣、鎂的食物包括黑芝麻、牛奶、香蕉、小魚乾、小方豆干、昆布、腰果、豆類食物等。 **方法3／維生素B6** 維生素B6能在腦…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…必須適量，但是，三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。除了骨質疏鬆，**不少人都聽說，咖啡喝太多會引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

….起鍋前加入枸杞滾一下即可起鍋。 **作用：** 以炒過黑芝麻萃取出的黑麻油，則具有滋陰養腎、潤肺、排痰的作用；適度食用，能發揮潤腸、排便，改善冬季癢的效果。桂圓，有活血化瘀、…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
【影音版】眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

…另外，藥膳食療如天麻、桑葉、菊花、枸杞、黃精、黃耆、何首烏、黑芝麻、核桃肉等，可取少量煎湯代茶飲，或與食材燉煮，用於眩暈的改善與預防，也有不錯的效果。 **去痰抗眩粥：** …
http://www.top1health.cn/Article/140/50130
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…糙米40公克、鴻喜菇25公克、昆布1片、水50毫升、鹽少許、黑芝麻1小匙。 **作法：** 1.糙米簡單淘洗去除雜質、瀝乾備用。 2.先將昆布浸泡在電鍋內要拿來煮飯的水中，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030

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