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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

護健康必吃益生菌＋益菌生　這樣補充不 NG

…酵，不過以飲食控制來說，它的碳水化合物含量仍然太高。味噌是以黃豆製成的，不過味噌已經過發酵，比較健康。所以假如有需要，就吃吧。益菌生可以餵養好菌，含有益菌生的食物，包括植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56220
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

…頭痛的症狀。 **食物來源：**深綠色蔬菜、南瓜子、腰果、黃豆、香蕉、全穀類 ![鎂可以安定神經，是很棒的紓壓營養素。][128685] **3. 維生素B群** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…，能夠幫助抗氧化、抗發炎，預防壓力癢。 **好食物3／黃豆製品** 豆腐、豆干、豆漿、豆花…都是生活中常見的黃豆製品，能提供人體優質蛋白質，而蛋白質是維持免疫力不可或缺的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…統認為，痛風或高尿酸血症患者不宜攝取豆製品，不過豆漿、豆腐等黃豆製品在製造過程中會流失大部分的嘌呤，適量攝取並不會增加痛風發作機會。 - 攝取豆腐可以改變血漿蛋白質濃度，以及增加…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

**大豆「卵磷脂」能夠活化大腦** 大豆中所含有的不飽和脂肪酸——「卵磷脂（lecithin）」是建構細胞膜的重要成分，同時也稱為「大腦的營養素」，與大腦運作有著非常密切的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
PM2.5紅害！多吃番茄、蘋果5類食物抗肺癌

…，可緩解咳嗽、痰等支氣管症狀。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子等。但要注意的是，因花黃素易溶解於水中，快速清洗後，最好在短時間內做好料理，避免浸泡在水中過久。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…統認為，痛風或高尿酸血症患者不宜攝取豆製品，不過豆漿、豆腐等黃豆製品在製造過程中會流失大部分的嘌呤，適量攝取並不會增加痛風發作機會。 - 攝取豆腐可以改變血漿蛋白質濃度，以及增加…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041
新「黃」金！本土黃豆釀出滴滴有機醬油

…，其中在料理當中扮演提味增色靈魂角色的醬油，其主要原料之一的黃豆，往往令消費者擔心有基改問題，於是有農夫早於十多年前即開始種植本土有機黃豆，並且加上有機小麥，終於釀造出滴滴本土有機…
http://www.top1health.cn/Article/320/56044
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…才能真正減肥成功！  ![黃豆中豐富的大豆纖維，能促進人體腸道蠕動、改善便祕；延緩血糖上升並提供飽足感，對於減重瘦身族來說，是很好的蛋白質獲取來源…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。從營養學角度來看，的確非常有道理！五色飲食原理其實指的就是我們常說的營養均衡，一般認為…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚、牡蠣等。 4. 每天吃1份黃豆製品，例如：半盒豆腐、1碗豆漿、2至3片豆干等。 5. 多選用深綠色或深黃紅色蔬菜。 6. 多選用富含維生素C及…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…、禽肉、肝臟、豆類。而銅主要來自於：牡蠣、魚、蝦、肉、肝臟、黃豆、全穀類。 **- 6.維生素B群促進Q10合成** 「輔酵素Q10」也是一種人體會自行合成的抗氧化物質，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…缺少部分必需胺基酸，被歸為低生物價蛋白質。但是，近年研究證實黃豆的蛋白質品質與奶蛋類蛋白質相當（蛋94、奶84、黃豆74），也屬於高生物價蛋白質食物，都被列為補充蛋白質的優先食材。…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
遠離甲醛致癌物～洗碗精遠離4成分，洗碗更安心！

… ![謝玠揚認為，相較於可能含有甲醛的洗碗精，使用成分單純的黃豆粉清除油汙更安心。][127883] **比洗碗精更讓人安心！專家推薦黃豆粉** 如果這樣還是會擔心，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/55846
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

…授蔡敬民博士表示，這是因為在過去不少分析日常飲食補充自大豆（黃豆）分離出的植物性蛋白質—大豆蛋白，以及食用取自牛奶的動物性蛋白質—酪蛋白兩者的研究結果發現，補充大豆蛋白的族群，相較…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791

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