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「鯖魚」搜尋結果

總共找到 489 筆符合關鍵字「鯖魚」的資料

紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…血管健康，減少發炎和減緩乾眼情形，但建議以吃中小型魚為主，如鯖魚、秋刀魚等巴掌大的魚，以避免大型魚類有重金屬殘留疑慮。 **《眼睛抗光　4招有夠力》** - 1.避免眼睛過…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…展有著良好的影響，但有些魚類——尤其是深海魚類，例如：旗魚、鯖魚、馬頭魚及鯊魚等，因含汞量較高，對於嬰幼兒的神經系統發展會造成負面影響，所以並不適合寶寶食用。順帶一提，帶殼…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮素(Flavonoid)、酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…能保護腦部、心血管，也有穩定神經、對抗慢性發炎的功用。除了從鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類中補充，陳德福醫師建議，還可以適度補充魚油的保健食品，攝取充足的Omega-3。針對一般民…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…omega 3脂肪酸** - 能夠降低發炎狀況，在秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚中都有。 **2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用，自然界的維他命C沒有單獨存在，是與…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…膽固醇，保護心血管呢？**  ![鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，有助於控制血脂、血壓、膽固醇！][119321] **控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…，有助於調節免疫力！富含Omega-3脂肪酸的魚類還有鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，常常食用可以維護身體健康。如果擔心鮭魚、鮪魚等大型魚類的重金屬殘留量較高，可以與鯖魚、秋刀魚等小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…豐富Omega-3脂肪酸的食物，常見有亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **【營養師小叮嚀】：** 孫語霙營養師也強調，目前針對自體免疫疾病的致病原因，醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
吃掉疲勞、肥胖！必補益菌生營養素抗發炎

…、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **2.植化素：**植化素存在於不同顏色的蔬菜及水果中，包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類…
http://www.top1health.cn/Article/320/51479
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類，如：鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚等都是不錯的選擇，有助於減緩發炎反應和自體免疫疾病的惡化。 2. 適量補充維生素Ｄ，有研究指出，維生素Ｄ的缺乏被認…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…險，並減緩智力衰退。富含Omega-3脂肪酸的魚類有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、鯡魚、沙丁魚等，其中的DHA能促進大腦細胞膜的傳遞、維護記憶力、保持腦袋靈光，還可以加強…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…　降低失智症風險** 飲食方面，除了營養均衡，建議適度補充鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類。另外，戒菸、預防三高（高血糖、高血脂、高血壓）、避免頭部外傷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…健食品，其實魚油和魚肝油也可從天然食物獲得，深海魚類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚或堅果類都富含Omega-3；而維生素A可從番薯葉、胡蘿蔔、南瓜、木瓜和芒果攝取；至於維生素D能從肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…類中的Omega-3脂肪酸就是很好的選擇。除了鮭魚，鯖魚、鮪魚、秋刀魚、鯡魚、沙丁魚也都含有較高的Omega-3脂肪酸，可以輪流攝取；最好用蒸、烤的方式料理，避免油炸、煙燻…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186

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