鯖魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鯖魚」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「鯖魚」的資料

終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…，可明顯降低體內的三酸甘油酯。深海魚類如鮭魚、鱈魚、鯖魚等，都是很好的omega-3 脂肪酸的來源，或是市面上販售的魚油膠囊，也可以方便的買來補充 (一般的魚油膠囊大約含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…吃1湯匙的亞麻籽、奇亞籽或其他堅果類；每週至少攝取2~3次的鯖魚、秋刀魚、鮪魚等；也可以經常攝取海藻類食物，或是適量使用亞麻仁籽油、紫蘇油。 **四、遠離環境荷爾蒙** 農藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…部，參與腦細胞的發育和神經訊息傳遞，有助於增強記憶力。鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海藻、堅果類、亞麻仁油等都是含有Omega-3脂肪酸的食物。 **3.遠離壞油精製糖** - …
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

…康成長第1步。醫師指出，魚類富含多元不飽和脂肪酸，建議應多選鯖魚、秋刀魚等小型魚，有助減少胎兒出生後過敏的機會；且挑選魚類應掌握「看顏色、聞魚鰓、重溫控」等3錦囊，以「安心好孕」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好

…幫助減少喘鳴。Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、核桃等，有需求者可在醫師指導之下適度補充。 **配合良好習慣　遠離過敏好健康** 總而言之，預防孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

…驗的魚，或是避開鯊魚、鮪魚等食物鏈頂層的大型魚類，選擇小型的鯖魚、竹筴魚或秋刀魚，會比較安全。此外，重金屬會累積在魚油脂多的部位，所以吃未經檢驗的魚應避免吃魚頭、魚皮和魚的內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…血管健康，減少發炎和減緩乾眼情形，但建議以吃中小型魚為主，如鯖魚、秋刀魚等巴掌大的魚，以避免大型魚類有重金屬殘留疑慮。 **《眼睛抗光　4招有夠力》** - 1.避免眼睛過…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
不只蜂蜜！這7種食物寶寶也不建議吃

…展有著良好的影響，但有些魚類——尤其是深海魚類，例如：旗魚、鯖魚、馬頭魚及鯊魚等，因含汞量較高，對於嬰幼兒的神經系統發展會造成負面影響，所以並不適合寶寶食用。順帶一提，帶殼…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(Carotenoid)、類黃酮素(Flavonoid)、酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…能保護腦部、心血管，也有穩定神經、對抗慢性發炎的功用。除了從鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類中補充，陳德福醫師建議，還可以適度補充魚油的保健食品，攝取充足的Omega-3。針對一般民…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…omega 3脂肪酸** - 能夠降低發炎狀況，在秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚中都有。 **2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用，自然界的維他命C沒有單獨存在，是與…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…膽固醇，保護心血管呢？**  ![鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，有助於控制血脂、血壓、膽固醇！][119321] **控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…，有助於調節免疫力！富含Omega-3脂肪酸的魚類還有鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，常常食用可以維護身體健康。如果擔心鮭魚、鮪魚等大型魚類的重金屬殘留量較高，可以與鯖魚、秋刀魚等小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…豐富Omega-3脂肪酸的食物，常見有亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **【營養師小叮嚀】：** 孫語霙營養師也強調，目前針對自體免疫疾病的致病原因，醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498