鮪魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮪魚」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…臟、全榖根莖類。 **要點3／好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點4／足夠的礦物質：** ◎鈣：低脂奶、黑芝麻、小魚乾、豆皮。 ◎鎂：堅果、深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…喜歡窩在家裡，不愛出去運動，結果不知不覺肚子變得肥滋滋，吃出鮪魚肚或變身小腹婆、大腹翁，過多脂肪上身，該怎麼消脂？中醫師表示，適度喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇，還能消除體…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…過擔心。而且，維生素D也可以從天然飲食（鮭魚、鯖魚、鮪魚、蛋黃、牛奶等）與營養品中補充，一般不至於因為擦了防曬乳，就對體內維生素D的形成有太大影響。相反地，若為了幫助合成維…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…以適量增加Omega-3脂肪酸的攝取量，來源包含鯖魚、鮭魚、鮪魚、核桃等，有助於緩和體內發炎症狀。][123486] **攝取好油減少發炎　蔬果補充維生素** 蔡怡瑄營養師…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…菜等；適度吃些含鋅的牡蠣、海鮮、蛋、肉等；含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇等，保持飲食多樣化，不偏食。另外，生活作息規律、早睡早起、不熬夜、少玩不必要的電子產品、多…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…

…菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 - 一沒有：沒有鮪魚肚。
http://www.top1health.cn/Article/4/52593
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

… 或是建議運動前，可以先在家裡準備方便攜帶的食物，例如全麥鮪魚三明治、馬鈴薯沙拉三明治、香蕉等水果、綜合果汁。也可將綜合無糖優格、豆漿、牛奶與水果混打製成水果奶昔，運動後可以立即…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…的發生。][123045] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物來源。若是素食者，建議可多攝取核桃、橄欖油、亞麻仁油、芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…培根、漢堡排等，油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則有陷阱，大部分的早餐店都會加入美乃滋讓口感更好，這也會增加不少熱量。 - 3.飲料選無糖、有營養價值的：｢無…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…的發生。][122850] 除了鮭魚，其他深海魚類像是鮪魚、鯖魚、秋刀魚等都是Omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物來源。若是素食者，建議可多攝取核桃、橄欖油、亞麻仁油、芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…提升乾眼患者的眼淚分泌量和頻率，改善乾眼症狀。食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、核桃、芥花油 **3. 維生素A** 維生素A是構成視紫質生成重要的成分，能維持正常的視覺。…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…可以優質蛋白質作為提供一天活力與體力的良好來源。譬如，雞蛋、鮪魚、烤雞肉、無糖豆漿等都是不錯的獲取來源。 **★早餐：**鮪魚or雞肉三明治＋低脂奶or無糖豆漿。 **★午…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…如菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜等，另外還有像Omega-3食物：鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…葉、豌豆、南瓜這些天然蔬食；若想補充DHA，則要多吃海鮮類如鮪魚、鯖魚、秋刀魚；而維生素A蘊含在動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔等食材之中，維生素C則可從芭樂、奇異果、青椒等蔬果類補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362