「魚肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料-
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂
**主廚祕訣公開！教你輕鬆、安心準備每一餐** 如何烹調，才能把食材的營養完整呈現呢？結合安心健康及歐法料理的主廚級烹調手法，是廚房裡最實用的祕訣！ **減去食材中的隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718 -
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用
…止血、解毒、殺蟲的功效，主治產後血暈、黃疸、大便下血，也可解魚肉菜毒等。在李時珍的《本草綱目》中有清楚寫到，醋能夠消腫、散火氣、殺邪毒；《本草備要》中則說：「醋能散瘀解毒、下氣消食…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650 -
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～
…性） **3.動物性蛋白質、膠質及鐵質：**海參、烏骨雞、魚肉（富含油脂的鮪魚、秋刀魚、鮭魚、鱈魚）、雞蛋、牛筋、豬腳筋、雞爪。 **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575 -
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…、維生素B1、必需胺基酸，是腦神經細胞不可缺少的重要物質；豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給，活化腦細胞，減少腦部缺氧及腦部疲勞。 <!--more--> ![蘋果和葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562 -
紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉，你選對了嗎？
紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...，相信提到豆類，多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒，以營養學角度來看，豆類食物不一定等於低脂、高蛋白的保證。若民眾未適度挑選，就肆無忌憚的…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483 -
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！
…皆不大相同，舉例來說，牛肉和豬肉屬於紅肉，是豐富的鐵質來源，魚肉則相對含鐵量較低。因此，相較於禽畜肉類，海鮮擁有熱量和脂肪量較低的優點，有助於體重控制和預防三高疾病，但仍建議多方攝…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404 -
巧克力囊腫難受孕！吳明珠：喝黃耆烏骨雞湯助好孕
…會。建議患者可以多吃能夠促進血液循環的食物，例如魚油、納豆、魚肉、雞肉等，以化除瘀血。 <!--more--> ![卵巢巧克力囊腫是婦科常見疾病，常伴隨經痛外，若輕忽容易不…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385 -
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開
年過一百的我，仍是個愛吃美食的貪吃鬼。在選擇菜單時，我最重視的就是「不強迫自己做限制」。在良好的狀態下斟酌，就能持續地做好節制。 ![][207295] ![][12659…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357 -
甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭
…紅肉：紅肉有可能會引發狐臭；但可多吃白肉、瘦肉，如雞肉、新鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑橘類等，可增加排便速度，當腸胃內的毒素排出體外，細菌難以滋生…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334 -
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！
…吃。因此，進食過程中，最先應該是「喝湯」，以湯品→蔬菜類→豆魚肉蛋類→主食的順序進食，並謹記下列細節，就是成功增加飽足感、幫助消化，不易過量進食的秘訣。 1.喝湯：餐前先喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺
…的食物。 另外，秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿；或選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171 -
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍
…而會影響身體健康。建議平日可增加蛋白質攝取，例如白色食物中的魚肉、牛奶、豆漿，避免營養缺乏。 <!--more--> 
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