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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

輕熟男、熟女們，是否漸漸感受到隨著年齡的增長，自己的體力也大不如前，爬一層樓梯就腿痠無力？平時能坐就不想站、能躺就不想坐？若上述情況正巧是你的生活寫照，小心恐是身體肌肉量正在悄悄流…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
睡不好、體力差…中醫改善癌因性疲憊有一套

…，疲憊不堪，直到去年後接受的中醫輔助治療才逐漸改善，有更多的體力和精神繼續完成抗癌治療。 ![依據美國癌症醫學會統計，所有癌症患者出現癌因性疲憊的機率有48％(圖僅為示意非當事人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56238
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分

…盡快排除。「化療、放療後，食慾不振、噁心、嘔吐、體力不濟，該怎麼辦？」「為什麼我一直吃，體重卻都上不去？」這些都是癌症病友常見的飲食困擾。癌症希望基金會營養師楊惠玫提醒…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…運動，有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童及老年人，建議減少體力消耗活動及戶外活動，必要外出應配戴口罩。 **◆第四等級（紅色）：空氣品質對所有族群不健康** 對所有人的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
成年後腦細胞凋零加速　運動延緩失智症應量身設計

…向延伸，2秒後再放鬆，持續做10次。這樣的基本活動就可以增加體力，並在增加活動強度及頻率後，提升腦血流和腦力。
http://www.top1health.cn/Article/31/56093
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…骨質疏鬆加劇，甚至容易跌倒骨折。此外，營養不均衡也會使銀髮族體力衰退、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病上身，不可不慎！ **營養不均衡與肌少症密切相關** 根據統計…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大小一起喝喔!
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
更年期男性勿亂補！睪固酮不足這樣吃抗衰老

…人也會有更年期的困擾。台南1名45歲的邱先生，最近1年常覺得體力變差、容易疲勞、提不起勁。後來到成大醫院泌尿科就診，診斷是「男性更年期」，在給予補充治療後，不僅重振雄風，也重拾自信…
http://www.top1health.cn/Article/5/55971
人瑞奶奶飯後肚子痛，膽囊炎發作能動手術？

…，通常老年人身體機能較弱，高齡手術風險高，但經評估，廖阿嬤的體力和心肺功能良好，因此與一般外科醫師合作，安排腹腔鏡手術切除膽囊，並於術中以內視鏡取出膽道支架，手術過程順利，支架也沒…
http://www.top1health.cn/Article/253/55919
高齡罹癌，放棄治療不受罪？周全評估最適合治療

…。於是在考量、評估溫女士病況及年齡、體力下，決定給予半量的化學藥物，以及全量的標靶藥物治療。而在進行每3周1次，持續8次的療程後，溫女士的症狀也已完全緩解，…
http://www.top1health.cn/Article/319/55898
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…程度較低、發作頻率較少，容易被輕忽，殊不知隱性失眠會造成提供體力和行動力的「去甲腎上腺素」，以及調控情緒的「多巴胺」等激素無法正常分泌，易導致情緒控制不佳或憂鬱等相關精神疾病。且隨…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

…坐月子的婦女也可以食用，有溫暖腸胃和子宮、提振食慾和幫助恢復體力的作用。 **愛吃羊肉爐又怕胖？女中醫分享3秘訣** 然而，美味的羊肉爐其實熱量並不低，若順從慾望一口接…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟，晚上能不能吃B群呢？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706
爬樓梯不到3階就喘不停…肺阻塞有致死風險

爬山、爬樓梯，走沒有幾步就開始喘、咳，不要以為只是體力變差的自然反應，小心可能是肺阻塞纏身；尤其，抽菸、PM2.5空汙是肺阻塞最大致病危險因子，肺阻塞有致死風險，不可輕忽！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/29/55754
癌友筋骨痠痛勿輕忽，恐是癌細胞骨轉移惹禍

…是一天活動後夜間特別感到不適，但卻因自認為是手術、化療後造成體力不佳所致。數次回診，都未曾像腫瘤醫師提及此現象。沒想到某日下樓時輕微扭傷，卻引發右大腿劇烈疼痛，隨即…
http://www.top1health.cn/Article/309/54700