駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…較有飽足感，且較不會脹氣。 **10.吃太飽千萬別彎腰駝背坐著，消脹氣瘦小腹胃凸的穴位按摩** (1).彎腰駝背的久坐容易腹部脂肪堆積養出胃凸、鮪魚肚，隨時提醒自己挺胸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…取不足、缺乏運動等因素，骨質疏鬆的風險就會大大提高，不只造成駝背、身高變矮，更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、髖骨骨折等風險。想要補鈣，除了喝牛奶，多吃特定幾種蔬菜也能保骨本！一起來看…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…助放鬆脊椎、拉伸頸部，藉此塑造優美的頸部線條、幫助糾正不當的駝背習慣。 **步驟：** - 1.坐在墊子上，雙腳盤起，兩首搭在同側膝蓋，挺直上半身。 - 注意事項：呈盤坐姿態…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…時抬頭挺胸、縮小腹** 這也是我的瑜珈老師常常提醒的，彎腰駝背看起來除了沒精神，也會讓肉看起來更鬆垮。維持正確的站姿坐姿，讓肌肉習慣在正確的位置，看起來身型較挺，視覺上也能減少1…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…肉自然也會因為失去彈性而漸漸僵硬變短。這也是為什麼老人多半會駝背的原因。然而，只要每天睡前徹底伸展腰大肌，不僅能保持肌肉彈性、矯正姿勢，更可以改善失眠的問題。 **注意事項：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

伸展台上每個走秀的模特兒為什麼面無表情走路就有風，但換成自己就卻活像「屍速列車」裡的喪屍要攻擊人類…問題其實出在你的「POSE」啦～不是拍照Pose，是站姿和坐姿，想知道為什麼嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…臍與恥骨之間有一條線相連。首先讓兩點距離最接近（這時是很糟的駝背坐姿，姿勢1），接著維持上半身直立的情況下，想像肚臍儘量遠離恥骨（此時腰椎的前凸弧度通常會過大，姿勢2）。知…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

… 因此，想要有效鍛鍊核心肌群，藉此發揮調整姿勢不良、改善駝背，讓身體曲線更漂亮不能光練腹肌、鍛鍊同屬核心肌群的骨盆底肌、腹橫肌、下背肌也一樣重要！如果民眾單鍛鍊腹肌沒有注意下背…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…僵硬，實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良，例如經常彎腰駝背，使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良，於是痠痛難以緩解。 ![][111164] **中醫：不通則痛　腰痠背痛恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
如何成為女孩的好爸爸？陪伴、讚美不可少！

…著頭說「不知道」；她們甚至為了不讓別人看出胸部的發育，而故意駝背走路。此時，爸爸的支持對於她們來說將十分重要，爸爸的支持會讓她們更加自信。有一天，八歲女孩張玲哭著回…
http://www.top1health.cn/Article/87/43254
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…往前會使上斜方肌和胸大肌過緊，導致肩膀僵硬。 **3.駝背** 胸椎壓力增加，膏肓部位覺得痠痛，嚴重時甚至會感覺前胸有壓迫感，使得呼吸不順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/43111
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

斗六1名60歲的陳姓婦人，近年來發現自己駝背愈來愈嚴重，腰桿子總是挺不直，腰酸背痛的情形也愈來愈厲害，前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路，臥床了五天情形仍未改善，連翻身都有困難，陳婦就…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159
擔心孩子矮人一截？這樣做成長發育不NG

…體型高高瘦瘦的，兩手手臂長度大於身體高度，部分患者還兼有輕微駝背，常合併有心臟二尖瓣的問題等等，同樣必須「經過檢查來發現是否有異常或需要治療。」 **◎孩子有必要作骨齡檢查？…
http://www.top1health.cn/Article/251/42949
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時，頭部常過度前傾，呈現低頭和駝背的姿勢，容易導致頸椎軟骨磨損，進而壓迫頸部神經。重複性的手部動作則會引起「腕隧道症候群」，造成大拇指、食指和中指產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」

…竟然無法轉動，脊椎韌帶已經嚴重鈣化沾黏，天天腰酸背痛，且彎腰駝背猶如「傑尼龜」。收治個案的台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐指出，脊椎關節炎是一群因慢性發炎影響脊椎關節的…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887