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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…必須攝取「高升糖指數」高GI的碳水化合物 (例如：香蕉、含糖飲品)，才能促進肌肉生長。幾年前我曾經幫一群連鎖健身房的教練上課，課程中我談到運動後需補充足夠碳水化合物的重要，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…指出，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高溫的季節，在飲品中加一瓢蜂蜜，就能讓單調口味瞬間香甜了起來，但不當的食用蜂蜜水，會對蜂蜜的保健功效有所影響，民眾千萬別小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，炙熱天氣易出現頭暈頭痛、疲倦、噁心、身體輕微發…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

…富含不飽和脂肪酸，很多小朋友如果不喜歡直接吃的話，做成這樣的飲品非常容易入口，也很適合當成早餐飲品喔！ **材料：** 乾茶葉1湯匙（15g）、芝麻2湯匙（30g）、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
吃藥後不能喝咖啡，會影響藥效？藥師破解4大用藥疑惑

…想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注意？就讓專業藥師針對民眾常有的用藥疑問，一一解說！ ![][203610] **Q1／吃藥一定得配白開水…
http://www.top1health.cn/Article/302/58182
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…。 ![大型流行病調查結果，早已不將咖啡列為有害骨骼健康的飲品，茶一般也未被發現有害骨骼健康。][136580] **觀念大翻轉！喝茶能保健骨骼，關鍵在茶多酚** 大…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
台灣茶飲「工夫茶」加「新鮮生茶」回甘紅到國外！

…但傳統製茶的工序繁瑣，胺基酸容易在過程中被破壞而減少。台灣茶飲品牌茶裏王，經與眾多專業品茶師共同研發多年後，終於開發出能讓包裝即飲茶，回甘就像現泡的製茶技術-「工夫茶」加「新鮮生茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/58080
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

…吳建東表示，其實坊間所謂的酸梅湯，指的是以烏梅加水熬煮而成的飲品。中醫認為，烏梅味酸澀、性平，有生津止渴、澀腸止瀉、斂肺止咳的作用。而民間之所以習慣於夏日將其做成茶飲飲用，便是希望…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…之源，消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

… 且小小一片就能取代人工香料，為餐點、飲品帶來清新口味。所以，綜合上述原因，蔡怡瑄營養師指出，炎炎夏日民眾適度食用薄荷，確實是相當好的夏日消暑好選擇。同時特別…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

夏天潮流飲品年年變，前幾年是翡翠檸檬綠茶、蝶豆花變色飲料，今年則是黑糖珍珠奶茶，您喝了嗎？無論是搶搭流行或是打算滿足口腹之慾，營養師建議在品嘗黑糖珍奶的美味之前，有一些健康事應該先…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

…**，選用當自在地新鮮水果，搭配低卡少負擔的愛玉，可說是夏日飲品絕配！ **【檸檬鳳梨愛玉飲】** 食材／鳳梨、檸檬汁20g、蜂蜜10g、愛玉、冰塊、水200毫升作…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
常便祕會得大腸癌？必吃高麗菜3大類抗癌好食物

…生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食纖維、寡醣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、便祕等問題。營養師蔡怡瑄指出，吃瓜類食物可降低體溫，包括：冬瓜、苦瓜、西…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…險，盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。 **吃甜食該搭配的飲品是...** 吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合，但程涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949