飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…大家一個日常保養脾胃的方法： ◆做法：每頓飯後，將雙手搓熱，疊放於上腹部，按順時針方向輕輕環轉推摩，自上而下，自左而右，每次20∼30圈。 ◆功效：**促進胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…進而增加膽結石的風險。  ![若在飯後1至2小時後出現右上腹悶痛或絞痛的症狀，可能是急性膽囊炎發作。][129071] **飯後2小時右上腹疼痛　小…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能為腸胃減輕負擔。 **4.合理的選擇肉類** 冬季氣候寒冷，可攝入適當含量的脂肪類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…／華人健康網資料照片）][129021] 若將湯圓當作飯後甜點或餐間點心，應掌握替換主食的秘訣，減掉其他餐食中全穀根莖類、肉類及油脂類的分量，以避免攝取多餘的熱量。另外，湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

…包裝食品標示的建議劑量。 **疑惑3／保健食品該飯前或飯後吃？** 有些人把保健食品當作藥，認為飯後吃比較不傷胃；有些人則認為空腹吃，吸收效果比較好。到底哪一種說法比較…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
連水都吞不了！婦人暴瘦剩39公斤，竟是食道弛緩不能症作祟

…失去人生的樂趣，所以醫師建議，民眾若出現吞嚥不適、喝水不順、飯後嘔吐、胸口疼痛等症狀，應盡快就醫揪出原凶，以便對症下藥和治療。而前述吳姓患者，確定罹患食道弛緩不能症後，經醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/56157
狗狗牙齒保健不可不知！？

…3個秘訣： ![][128610] **秘訣1／每天飯後維持** 狗狗吃完飯後，因為嘴巴中有食物的殘渣，這時候最容易形成牙菌斑，而牙菌斑是牙結石的基礎，飯後就將牙齒表…
http://www.top1health.cn/Article/246/56132
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…量血糖的習慣，並將血糖控制在飯前血糖值小於95 mg/dl、飯後1小時小於140 mg/dl、飯後2小時小於120 mg/dl，就能幫助減少因高血糖而引起的巨嬰、新生兒低血糖、畸形…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
女性第3名死因：糖尿病！動起來控制血糖5+5！

…然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」，以達健走養生之效。 2. 飯後1小時以內運動為佳，盡量不要空腹運動。 3. 頻率須慢慢增加至每週5次、每次半小時以上；健走或運動強度需達微流汗的…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…量，例如輕度運動前吃六分飽，半小時後再開始運動，中高強度則在飯後1至2小時為佳。建議選擇清爽的生菜沙拉搭配1根香蕉是不錯的選擇。而在運動後30分鐘內更要做好營養補給，補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
想幫眼睛紓壓，千萬別按壓眼球！正確眼周穴位按摩法這樣做

…。 •避免過度用力，以覺得舒服的力道按壓。 •避免於飯後血壓上升的狀態下進行。 •按壓穴位後，避免直接做運動。 **本文出自瑞麗美人國際媒體，日比野佐和子著作《1天…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…動，但也不代表用餐後就可以窩著當「沙發馬鈴薯」。還是建議民眾飯後不妨可從事些和緩的活動，譬如，散步、逛街、spa、按摩等。][128097] **法則2／慢慢品嘗食物美味：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
人瑞奶奶飯後肚子痛，膽囊炎發作能動手術？

…定不能動手術？家住南投的104歲人瑞廖奶奶，最近卻反覆腹痛，飯後症狀尤其嚴重，甚至發燒、嘔吐，就醫發現竟是膽囊炎，且膽囊內有一個7、8年年放置的膽管支架。幸好，人瑞奶奶身體一向硬朗…
http://www.top1health.cn/Article/253/55919
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

…慣吃很快很飽、抽菸、喝酒、咀嚼檳榔、嚼口香糖、情緒緊張、吃飽飯後趴睡或仰躺、吃飯後做激烈運動等，都會刺激胃酸分泌或胃酸逆流，應盡量避免。 **身為胃腸病…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

…胃、化痰理氣。 **秘訣3：喝杯養生消脂茶** 飯後喝茶可以幫助去油解膩，黃慧娟中醫師建議在吃羊肉爐之前，先準備好養生茶飲，飯後飲用。容易因吃太多而不消化的人，建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749

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