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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…常可以透過適量的運動改善，全身的氣血在運動下通暢，排便也容易順暢，不論我們平常是否有便祕的症狀，都應該避免暴飲暴食或是過食冰涼，以免對腸胃造成過重的負擔而損害脾胃功能。如果是較嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
腹瀉不要不要的〜自律訓練6步驟，揮別壓力型腸躁症

…變得沉重」、「手腳變得溫暖」、「心臟緩慢而規則跳動」、「吸呼順暢、輕鬆」、「丹田變得溫暖」、「額頭變得涼爽」（自律訓練法的公式）。完整執行6大步驟，可以讓身體及心靈完全放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…。 **Q1／生理期吃薑啵棒？吃薑母鴨效果更好，經期更順暢？** 生理期來杯暖呼呼的薑茶，舒緩經痛、手腳冰冷，可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧！吳建東中醫師強調，味辛性溫…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
顏面神經麻痺＝中風前兆？活血祛風茶防歪嘴

…寒、風熱等外在邪氣乘虛而入，若侵犯到臉部經絡，就會造成氣血不順暢的現象發生。而中醫看周邊性顏面神經麻痺，病因為正氣不足、邪氣阻絡。治療原則是扶正驅邪、活血通絡。臨床上搭配針…
http://www.top1health.cn/Article/80/54628
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…在其新書《綠拿鐵‧排毒魔法飲：體內環保1杯滿足！輕瘦，美肌，順暢，好眠，10天就有感！》中提到，其實是美國減重專家珍妮佛．史密斯（Jennifer［JJ］Smith）寫過一本《10…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…高麗菜豐富的膳食纖維，不僅能增加飽足感、幫助腸胃蠕動，使排便順暢；更能輔助控制體重、血糖及血脂。 **營養素2／維生素C：**適度補充抗氧化物質維生素C，有助人體對抗自由基、…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…大卡，富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維，可以促進消化、維持排便順暢，搭配蘋果泥、檸檬、蒜等天然食材和少許醬油，就是爽口、低鈉少負擔的柚子烤肉醬！ **食材／** 柚子1/…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…在其著作《綠拿鐵‧排毒魔法飲：體內環保1杯滿足！輕瘦，美肌，順暢，好眠，10天就有感！》中，推荐與精力湯有異曲同工之妙的「綠拿鐵」。什麼是綠拿鐵？其實，即是以「蔬菜＋水果＋水＋堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…「紫蘇籽油」和「亞麻仁油」。這些脂質能使大腦資訊傳遞順暢，也有讓腦神經細胞的細胞膜維持健康狀態的功效。蔬菜、水果和青皮魚等，不只能預防失智症，對預防生活習慣病也很有效，請一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
奇異果諧音「吉利果」　中元普渡健康又吉利

…膳食纖維具有高度含水能力，能夠軟化糞便、促腸道蠕動，讓排便更順暢，且其獨特的奇異酵素有助改善吃完大魚大肉、澎湃祭品所造成的腸胃不適，幫助胃部消化，是中元普渡的良伴，讓拜拜也能兼顧健…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

…原因。其中之一是血液循環不良。體溫低，血管收縮、血液循環不順暢，氧氣與養分無法順利運送至全身的細胞，也無法排出老廢物質。內臟血液循環不良，也會導致便祕或生理不順。另外一個…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…起來外，適度食用富含水溶性膳食纖維、有助刺激腸道蠕動，使排便順暢的蕎麥茶，也是不錯的保養選擇。 **別輕忽便祕、宿便糾纏　恐使大腸癌罹患風險提升** 到底現代人的便…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

…舊物質，容易導致便祕、肥胖和生理不順。除了血液循環不順暢之外，「體寒」還會讓免疫力和代謝力跟著變差，經常感冒、過敏發作，長期甚至可能造成荷爾蒙失調，以及提高罹患糖尿病等代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

…皮能疏通氣血、身體循環，對祛除痰濕有益，也能讓消化器官運作更順暢。山楂可以調節脾胃功能，消除因消化不良所積聚的食物殘留物，不僅能預防痰濕，也有助甩掉老年贅肉。 **【薏仁氣血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…吸及循環系統息息相關，那麼，在瑜伽練習中如何恰當地呼吸？節奏順暢的呼吸有助提升體位法練習表現、增加肢體靈活度、耐力與肌力建立，反之，不規律、短淺的呼吸卻可能帶來不必要的傷害或疾患。…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080

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