「音樂」搜尋結果
總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料-
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問
…先設定家裡附近的公園，2圈、5圈…慢慢增加，或是聽自己喜歡的音樂，快放棄時告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416 -
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復
…事體能活動絕對有助於血液循環，到外頭散步或慢跑10分鐘、跟著音樂起舞都是立刻就能嘗試的好方法！」 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/60336 -
寶寶哭鬧好窘？新手爸媽必知：9個超實用帶寶寶搭捷運小撇步
…如果捷運太過吵雜，干擾寶寶無法睡著，爸媽可將寶寶正在聽的睡前音樂，下載至手機上放給他聽，或是自己唱睡前曲，或是其他哄睡方法，如拍拍胸口、大腿等，讓寶寶更好睡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/58238 -
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠
…現。 **建議：**平日應多做安靜的事情，如繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等，盡量保持精神安靜、心情舒暢以怡養心神。 **2.苦味入心：**可適當食用如苦瓜、蓮心等食材，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216 -
小喇叭清潔不確實 女吹奏像吸黴菌釀過敏性肺炎
學音樂的孩子不會變壞，但要小心，樂器沒有做好清潔，可能危害健康！1名22歲就讀音樂系的黃姓女學生，從小喜歡吹喇叭，近來因為咳嗽、發燒反覆發作就醫，結果竟是小喇叭未做好清潔消毒，黴菌…
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十鳴九聾，鳴久必聾？5錦囊緩解耳鳴不適
…** 儘量不要讓自己處在太安靜的環境，例如睡覺時可以放些輕音樂，或開冷氣、電風扇等，或是使用秒針走動聲較大的鬧鐘，原理與耳鳴遮蔽器相同，也同樣有效。 **錦囊2.／心理治療**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57989 -
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜
…用些檸檬、柳丁、陳皮、洋蔥、絲瓜等。多交朋友、旅遊，聽舒緩的音樂。 此外，腎虛體質的人，也要注意，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，多由先天不足、房勞過度、多產多育所致： **【…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948 -
別剝奪孩子的童年 對20分鐘錙銖必較的母親
… 女孩坐到鋼琴前，練習一個小時的鋼琴。 「女孩以後準備讀音樂系嗎？」 「沒有，我的女兒沒有要讀音樂系，我只是希望她多才多藝，不要只會死讀書。音樂可以培養氣質，還能陶冶性情，是…
http://www.top1health.cn/Article/251/57779 -
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆
…任何宣稱可以讓寶寶更聰明或學得更多的處方，例如閃字卡，莫札特音樂帶到聰明寶寶培育中心等等，都吸引很多的家長將孩子送過去，為的是培養孩子成為優秀的孩子！而這些作法到底對不對呢？現代社…
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研究：白藜蘆醇能降低搖頭丸的神經毒性
…台灣被列為二級毒品。濫用者服用搖頭丸後，頭部及肢體隨高分貝之音樂劇烈搖晃，並可使濫用者產生和平感或愉悅感。三軍總醫院研究團隊發現，白藜蘆醇能大幅降低搖頭丸後續引發之神經毒性，甚至可…
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睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP
…轉換為休息狀態，就是提升睡眠品質的關鍵。建議可在就寢前嘗試聽音樂、看書等能讓自己獲得放鬆的行為。如果真的沒有時間，即使是「在就寢前換上睡衣」、「睡前喝1杯水」等非常簡單的事也可以。…
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不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理
…可降低鼻過敏的發作頻率。 **❹紓緩壓力：**平時可以音樂、藝術、文藝欣賞、靜坐冥想等方式來紓壓，以降低自律神經的緊張，也可幫助改善鼻過敏。 **❺清洗鼻腔：**每日早…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604 -
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓
…也是好方法，若不能減輕壓力，就要多練習放鬆身心的技巧，例如聽音樂、戶外踏青等，以找出適合自己的紓壓方式，遠離壓力肥。
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每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病
…可分為兩部分：右邊是右腦，控制身體的左半部分，主要負責藝術、音樂、創作性等；左邊是左腦，控制身體的右半部分，負責邏輯、思考、判斷等理性工作；一般來說左腦被稱為「理性腦、邏輯腦」，右…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489 -
為教育紮根！羅氏藥廠贊助百萬，設立大武方舟教室
…晚餐，補足家庭沒有辦法提供的讀書環境，還額外提供母語教學以及音樂等才藝的學習機會。 
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