「鈣質吸收」搜尋結果
總共找到 354 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料-
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時
…習慣的哺乳媽媽，建議可選用低咖啡因的咖啡，並添加低脂奶，增加鈣質吸收。咖啡1天建議量約為1杯240c.c，因為咖啡因會藉由乳汁傳遞給嬰兒，使寶寶精神較為亢奮，進而影響睡眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468 -
更年期心悸睡不著 補充女性荷爾蒙
…牛奶，加上缺乏運動，以及防曬過度，身體無法產生維生素D，影響鈣質吸收，以致普遍缺鈣，尤其進入更年期之後，女性賀爾蒙快速流失，更容易造成鈣質流失，導致骨質疏鬆，甚至隨便碰撞即發生骨折…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434 -
更年期荷爾蒙喊卡！骨鬆致骨折找碴
…期和老化之外，內分泌失調也容易造成骨骼代謝不良、腸胃疾病干擾鈣質吸收，或服用類固醇等藥物，都可能造成骨質疏鬆，建議女性在45～50歲出現更年期症狀時，最好能做骨質密度檢測，掌握自己…
http://www.top1health.cn/Article/165/18303 -
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補
…藥膳食療，再加上平時飲食營養均衡，加強攝取深綠色蔬菜，以補充鈣質吸收、強化體力。 2. 規律的運動：培養嗜好如散步、手工藝、種花、有氧舞蹈、打高爾夫球、網球等可減緩骨質流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/18290 -
吃「對」孕期 保持好氣色Ｓ身材！
…，可多攝取芥藍、芥菜、花椰菜、黑芝麻等食物。而維生素D能促進鈣質吸收，可適量補充鯖魚。同時要維持消化機能的正常運作，才能將吃進的營養充分消化吸收，並輸送到位，讓胎兒可依進度健康成長…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045 -
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略
…不足和骨質流失的問題。 **【醫師小叮嚀】：維他命C助鈣質吸收** 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃些黑芝麻，甚至加進牛奶搭配喝，以及多吃維他命C，能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180 -
3款快速減重瘦身湯 美味又滿足
…一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，加幾滴醋也是為了能促進鈣質吸收，作為午餐飲用營養成分足夠，而且能在夏天進行通補益瘦，最適合急需燃脂的女生飲用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/101/17888 -
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力
… **缺「鈣」危機有徵兆 依建議量攝取鈣質** 人體鈣質吸收不足，除了容易造成神經肌肉的興奮性，出現痙攣性收縮（俗稱抽筋）的症狀外，大多沒有其他的明顯徵兆，也因此造成多數人…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789 -
韓彩英產後速效減重 就靠睡前瑜珈
…自然陽光的地方，還能促進體內骨骼合成作用，吸收維他命D、促進鈣質吸收。 <!--more--> 
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