「速食」搜尋結果
總共找到 484 筆符合關鍵字「速食」的資料-
白花椰消疲勞 怎樣料理最健康？
…，影響口感和營養價值可分為小株汆燙煮熟，再置於冰箱冷藏，並盡速食用。 **本文出自人類智庫《食物安全就要這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23298 -
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次
年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156 -
減肥遇到瓶頸期 不要玩饑餓遊戲
…要把熱量攝取提高。對此，可以每天多吃500大卡。（垃圾食品和速食避開！）等度過了停滯期再回到正常的減肥熱量。 **Point2：減肥也要放假** 「太過努力也許會適得其反」…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175 -
過度減肥厭食 恐導致卵巢早衰
…飲食習慣不好、偏食、喝酒等，攝取太多高脂高糖、低蛋白低纖維的速食，肥胖等都會在一定程度上影響女性卵巢的生理功能。 **卵巢會分泌出女性的「青春之源」** 卵巢對女性具有特殊…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964 -
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養
… **●午餐要定時定量，均衡搭配** **1.不要常吃速食：** 因為速食主要以油炸食品為主，明顯存在著「三高三低」，即高熱量、高蛋白、高脂肪，低礦物質、低維生素、低膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
…也要注意，最好能維持在20 以上。 加工類食品、油炸、速食等容易導致癌症復發的飲食也要避免，選擇天然健康的飲食為主。我們一直強調天然食物要吃夠量，就像車子要加滿油才能跑，如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
助順產增肌力 孕媽咪快做4運動
…食物排空速度變慢，容易食欲不振；適量的運動能促進腸胃蠕動，加速食物排空時間，胃口自然獲得改善。 **5.減少生病** 運動能幫助孕媽咪控制體重，且維持體內血糖和血壓的穩定狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209 -
杜絕便祕！謹記8「不」口訣
… 4.不要亂吃瀉藥。 5.不要過度節食。 6.不要常吃速食或便當。 7.不要總是開車、坐車，不走路。 8.不要為了工作或壓力忍住便意。 **本文出自和平國際《史上最…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194 -
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力
…也要注意，最好能維持在20 以上。 加工類食品、油炸、速食等容易導致癌症復發的飲食也要避免，選擇天然健康的飲食為主。我們一直強調天然食物要吃夠量，就像車子要加滿油才能跑，如果…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092 -
腸胃卡卡？8大NG食物易便秘
**NG食物1／漢堡&薯條** 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的，還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說，漢堡加薯條、可樂，一餐下來的熱量幾乎快1000大卡，而且以一般的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010 -
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補
…物？建議多吃能刺激雌激素水準的食物，如大豆、海帶等，但是咖啡速食等食品要少吃。 ![][68595] **豐胸食物1／大豆** 增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885 -
女童腹痛嘔吐 竟是卵巢囊腫扭轉
…中曾詢問女童病史，家長表示，女童並無特別喜好特殊食物攝取，如速食、肉類，且年紀還小，也沒有使用滋補品產生激素暴露的問題，所以，推斷可能為基因、壓力或內分泌因素導致。 **追蹤…
http://www.top1health.cn/Article/10/21809 -
「富貴病」纏身？6大誘因致三高
…人人都不惜一切地拚命工作，導致飲食總是不規律，忙碌時以簡單的速食充飢；閒暇時胃口大開，大魚大肉、多油重鹹，於是膽固醇和脂肪在體內悄悄堆積，成為誘發三高的導火線。過量飲酒、長期吸煙；…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651 -
遠離慢性病 聰明補充奇異籽油
…，Omega-6脂肪酸含量遠高於Omega-3，在典型的西方速食中，Omega-6跟3的攝取比例可能高達20：1，甚至還可能高達30：1，但最理想的攝取比率卻應該是1：1。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/21561 -
秋天減重？5要5不飲食法助瘦身
…5不吃裡面，我們要儘量避免脂肪和油膩，特別是一些高鹽、高油的速食食品更加不能吃。 <!--more--> 
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