足三里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「足三里」搜尋結果

總共找到 367 筆符合關鍵字「足三里」的資料

瘦身不瘦胸！洗澡後按胃經通乳腺

…][53773] **【豐胸9穴位】** 1. 足三里：位於小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬於胃經的穴位，具有補中益氣的作用。 2. 豐隆穴：位於外膝眼與外踝尖…
http://www.top1health.cn/Article/82/18076
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…耳部的饑點和渴點以降低食慾；另可按摩內分泌點調節內分泌，以及足三里穴，一樣具有促進代謝的作用。  ![][53444] **【懶人減重法　養肝穴位提…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
鼻過敏不再來！7穴位緩解不適

…疲勞的效果。 **★日常保養、調理體質** ![足三里約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。][53311] **【足三里】：**約在膝蓋下方…
http://www.top1health.cn/Article/258/17948
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

…感等不適，平日可按摩內庭穴預防；虛證易伴隨胃脹等不適，可按壓足三里穴減輕不適。此外，現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題，長期會造成「胃陰虛」體質，也是好發胃食道逆流的族群，建…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
拒絕菜菜臉色！3類減重穴位要按對

…穴位，例如飢點、神門穴、內分泌點；**（2）加強代謝力**的足三里、氣海、關元、內關、照海等穴位；**（3）去除痰濕**的陰陵泉、三陰交、豐隆等穴位。 ![][52953] …
http://www.top1health.cn/Article/82/17859
西醫看刷膚排毒　僅代謝老舊角質

…絡，包括膀胱經、肝經、膽經；常見排毒穴位，如曲池穴、合谷穴、足三里穴、委中穴等。刮痧或推拿排毒的重點在於刺激淋巴循環，肌膚表皮不一定要有痧或瘀斑，且建議操作前塗抹乳液增加潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/17640
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…穴外側約2橫指幅、距離肚臍4橫指幅處，可調理脾胃。 4. 足三里穴：在小腿前外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，距脛骨前緣一橫指處，有助於抑制食慾，改善腸胃功能。 5. 豐隆穴：位於外…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…相關穴位的按摩做為日常保健之道，預防水腫產生。 1. 足三里穴：位於膝眼下3寸、約4橫指幅的凹溝處。 2. 三陰交穴：位於小腿內踝尖上3寸、約4橫指幅，脛骨內側緣後方。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…且不過量的原則，可於每日早飯後以山楂、陳皮、薏仁泡茶喝。按摩足三里（外膝眼下三寸）、豐隆穴（位於外踝尖上八寸）兩個穴位，有調氣健脾之效。發音調理：建議可以練習發「ㄥ」音，可…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…隨後可多加強肚臍上一指幅的「水分穴」，能幫助消水腫。 - 足三里：膝下三寸，四指幅。 - 中脘穴：胸腔劍突結合處與肚臍中間連線1/2之處。 - 內關穴：手腕橫紋上3指幅，兩筋…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…年性的哮喘、腰腿酸軟、便祕等症狀。 **★平日保養按「足三里穴」** **位置：**在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。足三裏中醫術語，是「足陽明胃經」的主要穴…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
寒咳熱咳大不同！9穴位止咳壓一壓

…氣，對於改善腎虛有一定的效果。][47583] **【足三里】** 約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。按壓足三里穴對於改善、舒緩喘咳痰多的症狀相…
http://www.top1health.cn/Article/132/16872
避免蚯蚓紋爬上腿！5穴位有效解壓

…時以指腹輕壓、畫圓揉按的方式進行。][47261] 【足三里穴】：約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。經常按壓此穴位有通經活絡、疏風化濕、促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/253/16786
女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…容效果，除了直接按摩上述的臉部經絡之外，也可以點狀按摩腿部的足三里穴、臉頰的下關穴，以及眉毛內側的攢足穴、絲竹空穴、瞳子膠穴，有助於保健腸胃，調理氣血循環，消除眼周暗沈和除皺。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
流鼻血≠體質燥熱　補錯鼻過敏加重

…鼻血體質也有助益。 ![流鼻血屬於氣虛型體質的人，可以按壓足三里穴。（圖片／《顧好呼吸道》一書，三采文化提供。）][47210] **★氣虛型體質按壓足三里穴** **經…
http://www.top1health.cn/Article/258/16777