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「讀書」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「讀書」的資料

專心！從培養孩子閱讀的能力做起

…年級。「唉喲，我女兒也是吔，她根本沒辦法長久定心讀書寫字，頂多安靜三、四十分鐘而已，而且一定要有獎品禮物，如巧克力、QQ糖，她才肯勉強『定』在書桌前讀個半小時。學校老師…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039
中年防早發性失智　多吃地中海飲食

… 1.保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知。 2.閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將。 3.繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織。 4.規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/23026
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…避免精神緊繃。 4.**紓壓保持平常心：**當焦慮影響讀書情緒時，建議可以起身走動，或以聽音樂、散步等方式紓緩情緒，適當休息一下；考前及考試當天，應保持平常心才能有最佳表現；…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
熬夜搶江蕙票　視力模糊老花眼惡化

…有助於強化視覺景深，改善以往中距離模糊不佳的傳統雷射，適合閱讀書報、電腦及3C產品使用者，而以前做過近視雷射者，亦可微調來改善老花眼狀況。 **遠離老花眼　讓眼睛多休息** …
http://www.top1health.cn/Article/67/22830
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…族往往到了下午時間會嘴饞，忍不住吃點蛋糕、餅乾果腹，或是熬夜讀書的考生，愛吃點鹹酥雞、滷味等補充精神。但是，這一些零嘴的營養價值不高，反而會造成肥胖。建議，當肚子餓時，可以喝一杯低…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知

…的心火旺並不是指心臟有問題，而是用腦過度。最常發生在長期熬夜讀書動腦的青春期青少年身上。此外，壓力大、勞心傷神或是經常失眠時，會造成心火和血液循環有問題，額頭也易冒出痘痘。 **…
http://www.top1health.cn/Article/277/22022
防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸

…習眼部放鬆** 眼睛老是盯著相同距離的地方，像是使用電腦、讀書、打電動等動作，會使幫助眼睛聚焦的肌肉變僵硬。看越近的物體，眼睛的肌肉就會越緊繃，所以要讓眼睛放鬆可以眺望一下遠方，…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786
半數癌友陷憂鬱　藝術解憂找活力

…班、手工藝班、心靈彩繪、表達藝術、攝影育療、藝術賞析及和電影讀書會等11個工作坊，課程皆由病友及具備專業證照的老師教導。林葳婕秘書長表示，乳癌姊妹們在生病後，除了面對不同階…
http://www.top1health.cn/Article/309/21662
養便意！4動作促腸道蠕動不便祕

…給予腸道刺激。伸展腸道的姿勢，很適合常縮著身體在桌子前工作和讀書的人，蜷縮腸道的姿勢則適合脹氣的人。當然，兩種都做也很好。做的時候要邊深呼吸，保持姿勢30秒。
http://www.top1health.cn/Article/30/21614
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手

…0%至80%大小。 **2.近距離：**研究同時指出，閱讀書報雜誌時，眼睛與讀物之間的距離平均是40.6公分，用智慧手機上網流覽時，平均只距離32公分。低頭族離手機的距離比閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419
你相信嗎？3款香味聞出好腦力

…在特定時間內完成某項任務的能力，若考試前的前瞻性記憶被強化，讀書將更有效率，頭腦靈活，成績更優異。迷迭香除了具有增強前瞻記憶的作用之外，另有多種健康益處，包括增強活力、刺激…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088
消極又悲觀？頸部不健康所致

…低落，沮喪洩氣；還會沒辦法集中精神，失去耐性，無法專心工作或讀書，喪失集中力；記憶力變差，聽人說話時總是左耳進右耳出，書中的內容也記不進腦袋裡。自律神經與掌控焦慮、憂鬱等情…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

…□手肘撐在桌上 □常坐在沙發上 □側坐或盤腿坐 □趴著讀書 □壓力過大 □穿高跟鞋 □使用智慧型手機 **四種駝背類型與對應方法** 了解自己駝背的類型，找出適…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
暑假不放「視」！兒童護眼6攻略

…鏡片，定期至眼科回診檢查。  ![讀書時坐姿要正確，當眼睛痠痛時，記得要多休息少用眼。][59904] 國民健康署邱淑媞署長也建議家長及小朋友，在暑假期…
http://www.top1health.cn/Article/244/19333
久坐不動肌筋膜疼痛　體外震波緩解

…動習慣，經常久坐，常常一坐就是數個小時，最近常因為肩頸痠痛、讀書考試壓力大而影響睡眠與情緒。患者問診自述長期有慢性肩頸痠痛症狀，這樣的情形在準備會考時期更加惡化。經檢查發現…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175