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…次沖洗即可。 <!--more--> ![家中的茶壺或是茶杯使用久了,容易因茶水滲透,在杯中留下汙漬,一般廚房清潔劑很難洗乾淨。此時可以撒點小蘇打粉,讓弱鹼性的氫氧根與…
http://www.top1health.cn/Article/248/55902…狀態易受影響,焦慮、憂鬱、失眠接踵而來,壓力也跟著增加,中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。中醫師指出,想要保持好心情、對抗壓力,首先應清肝降火、疏肝解鬱;平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925「君子不可一日無茶」,這是出自嗜茶成癖的清乾隆皇帝的名句,古今中外愛喝茶的名人更是不可勝數。對於每天看診壓力巨大,而且必需保持頭腦清晰的知名中醫師周宗翰來說,也是「寧可一日無食,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…況時,才發現有這些狀況的主要原因之一,你猜是什麼?竟然是「綠茶」?! 原來她看到報章雜誌報導,飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素,有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此,原來不愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877…化之外,選對好油,尤其是選用不飽和脂肪酸,像是使用橄欖油、苦茶油、亞麻仁油等5大好油來調製食物,也是有益健康的好油。 ![][127210] 現代人平時飲食中所攝取的油脂,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584…道。近年來,各種吃油防失智的說法甚囂塵上,椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者,到底哪一種較護腦呢?且聽營養師的分析! **地中海飲食落伍了!預防失智要靠「心智飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486…。要減少腹部脂肪囤積,根據日本的研究發現,男性飲用較高濃度兒茶素綠茶,連續12周,不僅體重下降,腰圍跟體脂肪也跟著降低。 台灣肥胖醫學會鄭鈞云醫師表示,除了從身體質量…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470喝茶好處多,健康提神又養生!特別是上班族想要補充體力,但又不想攝取過多醣類,讓血糖上上下下、精神不佳,選擇GI值較低的全穀類食物,例如:蕎麥、糙米、燕麥製成的食品或飲品,就是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319… 黃金蕎麥」(例如:巧遇蔡怡瑄 黃金蕎麥),就有機會獲得蕎麥茶一包,小編會抽出10位幸運得主✨。 **(https://goo.gl/DjME57)** 📣活動…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240…生一大樂事,而在競爭激烈、講究創新口味的手搖杯市場中,珍珠奶茶始終是屹立不搖的銷售冠軍。然而,營養師提醒,珍珠奶茶的美味背後,不僅隱藏著眾所皆知的肥胖危機,另有5大健康隱憂,平日還…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137網路流傳:「冷泡茶因為含有較多兒茶素、茶多酚,有助瘦身」,是真的嗎?喝茶最好熱熱的喝,還是溫溫的喝,或是冷冷的喝對人體健康最好?來聽營養師怎麼說。 茶葉中的成分包括:多酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078…瘀血烏青。 **肝鬱氣滯瘦身要促代謝!規律運動+玫瑰花茶啵棒** 除了教導大眾怎麼自我檢視外,書中也提到,想要改善肝鬱氣滯引起的血瘀、氣血循環不佳問題,最重要的就是找到幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041…道。近年來,各種吃油防失智的說法甚囂塵上,椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者,到底哪一種較護腦呢?且聽營養師的分析! ![][206975] **地中海飲食落伍了!預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936…。 - 功效:開竅補腎、健脾養血。 **2.補腦安神茶:** - 材料:銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。 - 做法:上述材料用6碗水煮40分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/52992不抓會癢,抓了更癢,頭皮都快被抓到破皮、流血了,怎麼辦?傳統中醫認為,頭皮發癢是日常生活習慣的表現症狀之一,若不要像隻猴子般時時搔抓頭皮,平時就該依據體質調整生活和飲食習慣,以維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919