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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…化的進程。 **喝酒等同於發胖代名詞？選錯下酒菜，易釀脂肪囤積** 事實上，酒精熱量的運作途徑，一般會直接被人體作為能量使用，而非囤積成脂肪。就好比持續過量飲酒的話，會增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…[早餐店或超商的豆漿大多添加精緻糖，會增加額外的熱量，轉變成脂肪囤積。][114706] 不過要注意的是，早餐店或超商販售的豆漿大多有添加精緻糖，會增加額外的熱量，轉變成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

小腹婆、掰掰袖、啤酒肚，這些厚片人生的脂肪囤積困擾了你很久嗎？別擔心，趕快跟著姿儀營養師來好好診斷一下，了解不同脂肪囤積的原理，就能更清楚有效的改善方案！ ![(圖片提供／芒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…果，這些蔬果富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於防止血管硬化、脂肪囤積，借此延緩機能老化。另外，也可補充滋腎食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。 **4.常常運動、活…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…就放心地一直吃。吃了過多的醣類會產生過多的熱量，一樣容易造成脂肪囤積和血糖異常的健康問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…12，都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的好處。另外，維生素B群具有熱量低、多種不同維生素的優點。特別是米飯中含有豐富澱粉，肥胖族群減重過程，常…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…和澱粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。營養師黃曉彤表…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…脂肪細胞累積的效果。因此，適度飲用咖啡，確實對於消水腫、減少脂肪囤積有一定益處。不過，趙函穎營養師也提醒，想要讓咖啡因發揮更好的作用，避免攝取過多熱量、糖份，民眾最好還是選…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
鍛鍊長肌肉關鍵沒搞懂，健身只會事倍功半！

常見有的人在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及盥洗更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。但是，根據外電報導，藉由運…
http://www.top1health.cn/Article/101/46775
擺脫大腸直腸癌，手術怎麼做？醫師這樣說…

…地方莫過於過於肥胖或骨盆腔狹窄的病人，過於肥胖的病人因為腹內脂肪囤積過多以致腸子肥厚，大大的提高了手術的難度。骨盆腔過於狹窄，尤其是男性，造成手術的視野變小，機械操作的空間非常有限…
http://www.top1health.cn/Article/319/46722
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…果，這些蔬果富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於防止血管硬化、脂肪囤積，借此延緩機能老化。另外，也可補充滋腎食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等。 **4.常常運動、活動手腳*…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…容易造成尿酸升高 (痛風)、膽固醇升高、血壓升高、腎臟負擔、脂肪囤積…等健康危機。把握以上四個健康吃火鍋的原則，並且｢不要喝湯」，可以把負擔減到最低。如果真的很想喝湯怎麼辦…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…得人體反而無法有效消化吃下肚的營養素、代謝下降，自然容易導致脂肪囤積，讓人體態日漸豐腴。所以，對於有飲酒習慣、嗜酒的朋友來說，想要成功瘦身，適度戒酒確實是不錯的方式。 **增…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…油酸是亞麻油酸的同分異構物，已經發現具有增加肌肉，以及減少體脂肪囤積的效果。此外，共軛亞麻油酸也具有清除自由基與抗癌等好處，建議由葵花油中攝取。 **★輔酶Q10** Q1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…看得見的贅肉外，最令人擔心的還是隱形的內臟脂肪，當這些多餘的脂肪囤積在腹部內臟器官愈久，對心血管健康的威脅也就愈大。在台語中，有句俗諺：「膨肚短命」，其實指的就是內臟脂肪主…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297

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