胸部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胸部」的資料

穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

… **作法：** 1.站姿，雙手手肘彎曲，舉至肩膀高度、胸部上方的位置。雙手指尖可輕輕交疊或相觸。 2.雙手手肘向後推。動作時盡量維持手臂高度，感覺兩邊肩胛骨好像要碰在一起一…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
健走養生必知！遵守3大運動準則，走得更安全

…息。此時，一位50多歲的中年婦女慢慢地走了過來，她雙手捂著左胸部，坐在我旁邊的長凳上，只見她額頭冒著虛汗，臉色有點慘白，不用說就是心絞痛發作了。我立即走上前問她：「是不是心…
http://www.top1health.cn/Article/248/51820
乳癌淋巴轉移要開刀嗎？化療加標靶，縮小腫瘤保乳房

…腋下淋巴轉移的現象，但考量她的乳房為Ａ罩杯，若開刀取出將造成胸部皮膚破損甚至要補皮，因此轉而先給予化療並加上標靶治療，經過六個月後，竟發現腫瘤不但縮小、甚至完全消失，連乳頭都不再殘…
http://www.top1health.cn/Article/13/51768
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…發現？以往許多文章都會建議在家洗完澡可以順便自我檢查，摸摸看胸部是否有硬塊，如有疑慮再去醫院檢測，不過近年來醫學界其實已經不建議居家自我檢查。因為判斷還是要仰賴醫師的專業，自我檢查…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
告別母乳生活～做對這4招，成功退奶不縮胸

最讓哺乳媽咪們在意的事情之一，就是害怕當停止哺乳後，胸部不僅會縮小，還會失去原本的豐滿與彈性，禾馨民權婦幼診所資深國際認證泌乳顧問張桂玲將給予哺乳媽咪最完善的建議，協助媽媽們順利離…
http://www.top1health.cn/Article/18/51489
內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機

妳穿對內衣了嗎？愛美是女人的天性，擁有堅挺的胸部更是夢寐以求的目標，許多女生為了挺出絕世好波，刻意選擇尺寸小一號的內衣或馬甲，且不僅白天穿著趴趴走，就連晚上也穿著睡覺。中醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

… **4.肩胛骨肌力訓練運動：** 配合吸氣時將胸部前挺，想像肩胛骨之間有顆網球，並把球夾緊，每次30秒，重複10下。若狀況許可，可手拉瑜珈彈力帶給予適當的阻力，來增加…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

… **【駝背型】** 這類型的人，肩胛骨較容易長肉，胸部肌肉卻很少，常有肩背凝重、睡眠不夠的感覺；因肺的下部受到擠壓，只能以肺的上部呼吸，因此肺活量很小，稍受刺激就會打亂呼…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

… **3.背部拉筋伸展操：**平躺姿勢下，兩腳膝蓋彎曲，往胸部靠近、可用雙手加壓至大腿後側，在背部些微緊繃感下停留10-15秒，放鬆。1天可做3至5次。 **【貼心建議】：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…背放在右大腿根部的位置，沒有形成半蓮花的姿勢，讓右腿無法貼近胸部，卻使臀部翹起、頭向前抬，脊椎彎曲抬離地面。這樣的姿勢會給練習者帶來傷害。 **【側軀單腿伸展式】**…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

冬天瘋減重，但許多女性擔心，瘦下來，胸部會跟著瘦。醫師指出，減肥後胸部變小，絕對是女性的夢魘。事實上，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅不健康、易復胖，甚至可能讓女性的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

…」或「心絞痛」等這類致命的心血管疾病，疼痛之餘，緊張感加劇，胸部不適的狀況更加嚴重了。台北醫學大學附設醫院外科部主任暨胸腔外科主治醫師禚靖表示，胸腔內部構造繁複，包括心臟、…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套

…半身深深下灣，頭部下垂，腹部緊貼大腿，肘部彎曲往外突出，擴張胸部，使上半身與腿部儘量貼合。拉伸後頸部，緩慢進行5次喉部呼吸，背部隨重力自然往下。 **錯誤體式示例：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746
別再當垃圾亂丟了！蔥鬚通陽防感冒又能降膽固醇

…預防風寒感冒。另外，將蔥白和蔥鬚加水煮沸後放涼，將蔥水塗抹在胸部硬塊或乳頭周圍，搭配適度力道的按摩，有通乳之效，能預防產後乳腺炎。 **青蔥一身是寶！小小蔥鬚竟有助降…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615
多關心內在美　向乳癌Say No！

…史、罹患過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌、有乳癌致病型變異型基因、胸部接受過放射線治療、停經後肥胖、荷爾蒙治療的使用、酗酒等。每樣因子佔的比重不一，並不表示沒有這些因子絕對不會得乳癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/50732