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「胸部」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「胸部」的资料

穿无袖上衣，先打击松垮肥肉〜这2招甩掉蝴蝶袖

… **作法：** 1.站姿，双手手肘弯曲，举至肩膀高度、胸部上方的位置。双手指尖可轻轻交叠或相触。 2.双手手肘向后推。动作时尽量维持手臂高度，感觉两边肩胛骨好像要碰在一起一…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
健走养生必知！遵守3大运动准则，走得更安全

…息。此时，一位50多岁的中年妇女慢慢地走了过来，她双手捂着左胸部，坐在我旁边的长凳上，只见她额头冒着虚汗，脸色有点惨白，不用说就是心绞痛发作了。我立即走上前问她：「是不是心…
http://www.top1health.cn/Article/248/51820
乳癌淋巴转移要开刀吗？化疗加标靶，缩小肿瘤保乳房

…腋下淋巴转移的现象，但考量她的乳房为Ａ罩杯，若开刀取出将造成胸部皮肤破损甚至要补皮，因此转而先给予化疗并加上标靶治疗，经过六个月后，竟发现肿瘤不但缩小、甚至完全消失，连乳头都不再残…
http://www.top1health.cn/Article/13/51768
乳头凹陷，会是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…发现？以往许多文章都会建议在家洗完澡可以顺便自我检查，摸摸看胸部是否有硬块，如有疑虑再去医院检测，不过近年来医学界其实已经不建议居家自我检查。因为判断还是要仰赖医师的专业，自我检查…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
告别母乳生活～做对这4招，成功退奶不缩胸

最让哺乳妈咪们在意的事情之一，就是害怕当停止哺乳后，胸部不仅会缩小，还会失去原本的丰满与弹性，禾馨民权妇幼诊所资深国际认证泌乳顾问张桂玲将给予哺乳妈咪最完善的建议，协助妈妈们顺利离…
http://www.top1health.cn/Article/18/51489
内衣小一号更美胸？紧箍咒效应恐引爆3大健康危机

妳穿对内衣了吗？爱美是女人的天性，拥有坚挺的胸部更是梦寐以求的目标，许多女生为了挺出绝世好波，刻意选择尺寸小一号的内衣或马甲，且不仅白天穿着趴趴走，就连晚上也穿着睡觉。中医师建议，…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306
头颈都痛、眼框疼痛…5招伸展缓解颈因性头痛

… **4.肩胛骨肌力训练运动：** 配合吸气时将胸部前挺，想像肩胛骨之间有颗网球，并把球夹紧，每次30秒，重复10下。若状况许可，可手拉瑜珈弹力带给予适当的阻力，来增加…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
驼背的人别吃辣！调整饮食改变3大不正常体型

… **【驼背型】** 这类型的人，肩胛骨较容易长肉，胸部肌肉却很少，常有肩背凝重、睡眠不够的感觉；因肺的下部受到挤压，只能以肺的上部呼吸，因此肺活量很小，稍受刺激就会打乱呼…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
拒当久坐不动龟面族！3招拉筋伸展活动筋骨

… **3.背部拉筋伸展操：**平躺姿势下，两脚膝盖弯曲，往胸部靠近、可用双手加压至大腿后侧，在背部些微紧绷感下停留10-15秒，放松。1天可做3至5次。 **【贴心建议】：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
瘦腿这样做！2瑜珈美腿姿势紧实线条

…背放在右大腿根部的位置，没有形成半莲花的姿势，让右腿无法贴近胸部，却使臀部翘起、头向前抬，脊椎弯曲抬离地面。这样的姿势会给练习者带来伤害。 **【侧躯单腿伸展式】**…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
健康瘦，保住「事业线」！减重名医：关键在荷尔蒙

冬天疯减重，但许多女性担心，瘦下来，胸部会跟着瘦。医师指出，减肥后胸部变小，绝对是女性的梦魇。事实上，不当的减重方式，或是过于激烈的短期瘦身，不仅不健康、易复胖，甚至可能让女性的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
胸痛别轻忽！当心，这3种要你的命

…」或「心绞痛」等这类致命的心血管疾病，疼痛之余，紧张感加剧，胸部不适的状况更加严重了。台北医学大学附设医院外科部主任暨胸腔外科主治医师禚靖表示，胸腔内部构造繁复，包括心脏、…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
瑜珈鸵鸟式啵棒！改善椎间盘突出、润肤有一套

…半身深深下湾，头部下垂，腹部紧贴大腿，肘部弯曲往外突出，扩张胸部，使上半身与腿部尽量贴合。拉伸后颈部，缓慢进行5次喉部呼吸，背部随重力自然往下。 **错误体式示例：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746
别再当垃圾乱丢了！葱须通阳防感冒又能降胆固醇

…预防风寒感冒。另外，将葱白和葱须加水煮沸后放凉，将葱水涂抹在胸部硬块或乳头周围，搭配适度力道的按摩，有通乳之效，能预防产后乳腺炎。 **青葱一身是宝！小小葱须竟有助降…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615
多关心内在美　向乳癌Say No！

…史、罹患过乳癌、卵巢癌或子宫内膜癌、有乳癌致病型变异型基因、胸部接受过放射线治疗、停经后肥胖、荷尔蒙治疗的使用、酗酒等。每样因子占的比重不一，并不表示没有这些因子绝对不会得乳癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/50732