維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命C」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…！ **1. 檸檬薑汁水** 檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…毒就靠它！ - 枸杞薑絲高麗菜營養豐富的枸杞，含有維他命C幫助身體代謝、胡蘿蔔素則可以輔佐肝臟代謝、排毒作用，另外，它也是明目顧眼睛的食材喔！保健功能十分強大；另外15大…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…122] **3. 檸檬、萊姆** 柑橘類水果有高含量的維他命C，幫助人體吸收合成所需營養素，檸檬味道太酸，一般人不太能接受直接吃，建議將檸檬汁加水稀釋，怕酸的話可以加一點點蜂…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…豐富，每100公克的奇異果含有300毫克的鉀。此外，奇異果的維他命C比柑橘高出5~10倍，且人體吸收利用率高達94％，只要吃1顆奇異果，就可獲70至80毫克維他命C的需求量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…小心越動越有「蘿蔔腿」。 **要點5／補充營養** 維他命C可以促進結締組織中一個重要的功能—膠原合成作用，這可以讓受傷的組織較快恢復，同時也能減輕疼痛感。常運動的人比一般…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…然新鮮水果。台灣水果雖然也常含大量糖分，但多了水份、纖維質、維他命C等各種營養素，比只吃甜點餅乾更有飽足感，而且有營養。 3. 不要當沙發馬鈴薯，每坐著不動30分鐘，就要站起來活…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
年底臉肌大掃除　美白這招絕不能少

…塗抹成分平和不刺激、含有「滲透阻黑」複合物成分，滲透力是一般維他命C 10倍、有助加速黑色素代謝的保養成分，就是美肌不可或缺的重要元素。 **肌膚白皙透亮的秘密！關鍵在保濕成…
http://www.top1health.cn/Article/249/36512
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化

…，但卻僅以喝溫熱開水（77.1%）、多休息（67.1%）、吃維他命C（42.8%）等作法「靜觀其變」。同時，調查也發現，台灣民眾平均1年感冒2.7次，總計約長達7週（49天…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

…較寒涼的水果，例如橘子、火龍果、西瓜也要少吃。另外，番茄富含維他命C與茄紅素，是很好的水果，但屬於寒性，建議煮熟之後再吃(煮熟之後還會釋放更多茄紅素)。其他水果也盡量選在太陽下山前…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…用真的強迫餵食，所以蜂蜜檸檬水會是個很好的選擇，檸檬有豐富的維他命C，蜂蜜則是多數小朋友都會喜歡的，熱量也足夠。＊但是以上兩道要注意的是：**「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

…；俗稱壞的膽固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實驗發現，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。 **二、蔓越莓怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…隨著不同年齡，建議攝取量會有所不同。特別要注意的是，維他命C不是吃越多對身體越好，當攝取超過身體所需的量時，多餘的維生素C會直接從尿液排出，且尿液中草酸的排泄量也會增加，不…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

…、出入大眾交通運輸工具時，也要記得戴上作好防護措施；平日補充維他命C、維持規律運動習慣，就能讓感冒威脅遠離你囉！
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

…自由基的作用，也就是所謂的抗氧化作用。同時，蘋果皮中所含有的維他命C也被認可具有抗氧化作用。根據英國知名科學雜誌《Nature》於200年6月22日號所刊載、來自美國康乃爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
馬鈴薯減重新神器　煮熟冰過再吃啵棒~

…中等大小的帶皮馬鈴薯能提供每人每日45％所需維生素含量，包括維他命C、B6等，以及補充人體每日鉀建議攝取量的18％，鉀含量更是比蔬果還豐富。 **馬鈴薯繽紛耶誕食尚套餐　色香…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505

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