「紅肉」搜尋結果
總共找到 965 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！
…香腸、豬腳、臘肉等油脂含量偏高的肉類，故推薦民眾多以白肉取代紅肉。 **●優質蛋白質—豆魚蛋肉類** **豆類：**黃豆、豆漿、豆腐、黑豆、黑豆漿（花青素）、毛豆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824 -
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活
…關心自己的腸道健康？如果沒有，這裡有一些簡易快速的法則：少吃紅肉、加工和高糖食物，有助於減少腸道發炎；了解自己是否不耐麩質或乳糖，並食用益生菌食物（如優酪乳、酸菜或泡菜），服用益生…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382 -
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身
…等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無糖優格等，也有助減少身體負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702 -
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物
…神采奕奕。吃偏了，比方說用高油高糖份的精緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **富含不飽和脂肪酸的魚：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/80316 -
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎
…的食物，通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取，例如：紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物，以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114 -
大腸癌會遺傳嗎？哪些人易得大腸癌？醫師帶你一次搞懂！
…的原因為環境因素，包括飲食習慣。國人飲食西化，飲食中攝取過多紅肉及缺乏運動，是大腸癌發生率暴增的主因之一；世界衛生組織轄下國際癌症研究總署（IARC）已宣布將加工肉品列為一級致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/310/80207 -
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉
…族由於普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，導致腸胃負擔重，腸道提早老化，造成大腸息肉的增長。大腸息肉可分成：腺瘤性息肉、發炎性息肉、增…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213 -
大腸瘜肉超過1公分恐癌化 內視鏡剝離術完整切除
…峻維醫師建議，預防大腸癌與大腸瘜肉，應該多吃蔬果，少油、少吃紅肉，提高蔬果攝取量，或是攝取高纖維食物。（圖片提供／中國醫藥大學新竹附設醫院）][186308] **大腸瘜肉超…
http://www.top1health.cn/Article/310/79180 -
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守
…Iron）容易被人體消化吸收，常見的食物有牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，及內臟類食物，吸收率20～30%左右。 至於存在天然植物中的非血基質鐵，對於人體來說吸收率僅約5%，且易受到…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158 -
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多
… 至於飲食方面，除了均衡飲食外，建議應減少飽和脂肪酸及紅肉食物，像是豬油、牛油、內臟、香腸、三層肉類等食物的攝取；改選用單元不飽和脂肪酸或ω-3脂肪酸的植物油，例如，橄欖油、…
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火龍果吃太多，錯誤的「血尿」！結石達人如驚弓之鳥
…驗尿並無紅血球，X光也找不到石頭。原來是伍先生2天內吃了很多紅肉火龍果，才使得尿液呈現紅色，並非結石引發的血尿。 **尿路結石發作，疼痛及血尿是最典型的兩大症狀** 尿路…
http://www.top1health.cn/Article/248/77965 -
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦
**松阪豬VS.梅花豬** 再次複習，白肉比紅肉的脂肪少、熱量較低。在火鍋中的常見白肉包含雞肉、鯛魚片、蝦子、牡蠣、干貝等家禽與海鮮，是肉類最輕熱量的代表，一份約在200～400…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953 -
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌
…著階段進程，維持每餐攝取至少5份蔬菜，再逐週加上白色蛋白質、紅肉、好油脂與澱粉。進行12週後，體脂肪便能達標，恢復正常。 
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