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「精力」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「精力」的資料

吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…看到人名字就是叫不出來，真糗…」。有研究指出，當我們不能集中精力的時候，大腦就關閉了，有可能因此導致過早老化和早發性癡呆。透過日常7個簡單的步驟，有助於提高大腦功能，並且可在1周後…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
三角形肚臍是胃太差？從肚臍形狀看健康，真的準嗎？

…態。如果肚臍為正圓形，代表身體健康，且女性卵巢功能良好，男性精力充沛；若肚臍眼往上延伸形成三角形，要留意胃、膽囊和胰臟的健康狀況；肚臍眼向下延伸，需小心胃下垂、便祕、慢性腸胃疾病和…
http://www.top1health.cn/Article/258/51067
活化自律神經不求人！靠這招促發汗助改善

…、動作迅速，可是因為精神無法休息，身體也無法休息，造成疲憊與精力消耗，因此出現身體不適與疾病。 **類型2／交感神經跟副交感神經都功能遲鈍** 精神無法集中，對什麼事都沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！

男性為工作打拼時，原本精力旺盛、活力充沛，但是，退休後，竟然在一夕間轉變成白天突然不用趕上班、到了晚上仍無事可做的生活型態，生活重心頓失，更開始出現焦慮、憂愁、體力衰退、常為一些生…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

有一些億萬富翁看起來精力旺盛，其實，背後可能隱藏特別的養生食物。美國百萬富翁Tim Ferriss蒂姆•費里斯，便推薦自己喜歡喝的「鈦茶」，他稱此種飲料為「大腦的火箭燃料」，更勝喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…助抒解壓力的運動。如果工作又忙又累，沒有足夠的時間和精力做有氧運動，也有「偷吃步」的抒壓方法！趁工作空檔，做做靜態的伸展操、爬樓梯或原地走路繞圈圈等，都有助轉移工作注意力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…- 時常吃冰品、喝冰飲 - 早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯 - 大量攝取寒、涼性食物 - 時常熬夜，或輪大夜班，作息日夜顛倒 - 過度勞累，沒時間好好休息 - 長…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…潮的第14~16天 **調養關鍵／**排卵期的時候，女孩子精力旺盛、心情興奮、皮膚細緻，身體比較沒有不適感，也是減重的黃金時期。這個階段著重在溫陽補氣，增加身體活動所需的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…沛的精神維持到中午，喝下8湯匙的話就能夠撐到傍晚，整天都能夠精力充沛努力工作。 **大蒜油製作方法：** **材料：**含有omega-3的油100公克、大蒜10片。步…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…間段的工作術：在不同時間，做最適合的事** 上午是一天當中精力最旺盛的時候。過了中午，精力開始慢慢走下坡，到了傍晚，已經差不多見底，這種時候只會想著趕快回家。像這樣在早、午、晚不…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…，幫忙清除體內在肌肉訓練後所產生的廢物。我們可以不必再花太多精力進行體內清潔，同時還有助於減重，改善骨骼、肌腱與韌帶健康。到底誰比較好呢？ **小結** ●身體老化與脂肪增…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…津液沿著各自的經絡脈道正常運行至全身，濡養五臟六腑，使人感到精力充沛，精神飽滿，感受不到痛苦。而如果經絡某一處受瘀堵，氣血瘀滯，不能流通，就會影響到整部機器的正常運轉。所以，萬物淤…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…育能力** 一頓豐盛的早餐，不僅是一天的能量來源，能使人精力充沛；更有相關研究發現，豐盛的早餐可以提升生育能力。根據一項由以色列大學研究顯示，吃一頓豐盛的早餐，可以獲得許多的健…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…花一點點巧思就能完成營養補給，讓上班族下午一樣可以擁有充沛的精力，可以一路奮戰到傍晚下班。 **【葡萄乾燕麥奶】：**高纖低GI的燕麥，搭配高鈣且富含蛋白質的牛奶，再撒上一小…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…湯品，有時來不及吃飯，但只要喝一碗蘿蔔排骨湯，馬上補充失去的精力。白蘿蔔去皮切塊，排骨汆燙後與蘿蔔及薑片同置內鍋，注水至排骨高度8 分滿。選「密封」與「煲湯」模式，煮好後加入鹽、胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50375