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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

角膜塑型片去蛋白不馬虎！鏡片乾淨，眼睛不紅更健康

…視，不一定要在鼻樑架上厚重的眼鏡或是花大錢做近視雷射，只要在睡覺時配戴角膜塑型片也能辦得到。不過，角膜塑型片屬於隱形眼鏡的一種，除了每日的清潔消毒程序外，平時也要注意去蛋白的保養，…
http://www.top1health.cn/Article/244/57560
孕婦打鼾要注意！慎防睡眠呼吸中止症候群

…腺體分泌也會增多，影響鼻腔通暢度，造成上呼吸道阻力增加，加上睡覺時的上呼吸道塌陷，進而導致打鼾的發生。懷孕後期，隨著胎兒變大，造成腹壓增加，引起橫膈肌上抬，若再加上體重不斷…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540
蟲蟲危機！配戴角膜塑型片最怕微生物感染角膜

…輔助9歲以上學齡孩童、青少年矯正視力，主要關鍵在於，透過晚上睡覺配戴角膜塑型片的方式，把凸出的角膜加以壓縮、塑型。以達到暫時減少近視度數的效果。值得注意的是，由於角膜塑型片…
http://www.top1health.cn/Article/140/57515
不是感冒，低頭清水從鼻子流出〜小心腦脊髓液漏

…果。後來鼻水量大增，只要頭低下時，右側鼻水就會像湧泉般滴出，睡覺時大量鼻水往喉嚨流而嗆醒，只能坐著睡覺，實在非常痛苦。 **自發性腦脊髓液漏　鼻竇內視鏡手術治療** 收治患…
http://www.top1health.cn/Article/61/57494
拒當「肝苦人」　9大護肝知識非知不可

… **護肝知識3／盡量避免熬夜：** 鼓勵晚上11點前睡覺，晚上11點至凌晨3點是肝臟休息的時間，所以盡量不要太晚睡覺。 **護肝知識4／注意藥物及營養攝取：** 避…
http://www.top1health.cn/Article/261/57427
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，家中至少該備妥5種食材！ …
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

…家來解答** **★狀況1.無法順利安撫兩個孩子入眠，每天睡覺都搞得雞飛狗跳** **專家說：**大寶、二寶同房睡覺通常會相互影響，尤其是歲數接近的兄弟姊妹，睡覺時多半會彼此玩…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
頭痛STOP！睡覺、吃艾草煎蛋，5個緩解頭痛方法行不行？

…怡中醫師列舉5個止痛方法，並進一步分析可不可行。 ![採取睡覺止痛法要掌握好時間點，在生理時鐘認定該睡覺的時候睡覺，且避免睡太久，否則易加重頭痛症狀。][134395] *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57334
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…到戶外運動曬曬太陽會更好，有助於大腦分泌血清素。而每天早晨和睡覺前，給自己十分鐘的時間靜坐或冥想，並且多按摩、泡澡 (請在睡覺前兩小時泡完)，這些方法也都有助於紓壓。 **4.舒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗

…尚未有研究證實手機藍光與黃斑部病變有因果關係。 ( X )睡覺用護眼檯燈─護眼檯燈可能光照不足，睡覺還不放棄滑手機，仍然會傷眼睛。 ( X )多吞維他命A─猛吞維他命A，不如多…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…3點正是保肝利膽的最佳時刻，民眾千萬不要熬夜，趁早休息。若該睡覺時還不睡覺、不休息放鬆，肝臟修復解毒的功能受到影響，肝血不足就難以濡養髮絲呦！ **舞「動」秀髮一起來！女…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
失眠讓人免疫力下降…學會這1招比熟睡更強大

…前流行於美國知名藝人間的「超覺靜坐」助眠法，則是可以讓人好好睡覺了。 **失眠會使抵抗力與免疫力下降** 失眠會影響健康，並且與多種疾病有關，睡眠品質不佳，不僅會使白天…
http://www.top1health.cn/Article/245/57057
讓人免於被蚊子叮咬的可能辦法？

當天氣逐漸炎熱，晚上睡覺時蚊子經常吵得人無法睡得安寧。《Current Biology》日前刊登美國華盛頓大學(University of Washington)的最新發表，研究團…
http://www.top1health.cn/Article/248/56883
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

「哈～姆～」明明春暖花開的好天氣，上班卻是呵欠連連，恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺？許多人都有春睏的煩惱，有時候即使晚上已睡滿8小時，隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…發現，螢幕藍光會抑制褪黑激素釋放，抵擋睡意。當我們想要在晚上睡覺時，開始看到漸暗的光或黑暗時，資訊被傳送到大腦的後面，大腦開始產生一種叫做褪黑激素的東西，這是我們的睡眠激素。褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015