白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白菜」搜尋結果

總共找到 622 筆符合關鍵字「白菜」的資料

28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…忌食用辛辣、熱補、及容易上火的食物，多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等滋陰潤肺的食物，亦可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，都有不錯的效果。
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒。 8.適宜的食…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…環；蓮藕的黏滑成分則能滋補強身。富含維他命C的食材有白菜、檸檬、葡萄柚、奇異果。白菜溫和，適合感冒時虛弱的腸胃；檸檬、葡萄柚果汁有預防風寒的效果；奇異果則能消除疲勞。一但身…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…吃、水煮或是搾成蔬果汁，都很好喔！ **2. 花椰菜、白菜** 十字花科蔬菜早已在防癌名單上數一數二有名，綠花椰菜其中的蘿蔔硫素（Sulforaphane）能幫助肝臟生產排…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
「過8不食」助減重？專家這樣看

…，所需消耗的熱量比芹菜本身熱量要高。而蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等也被點名是負熱量食物。不過事實上，大口咀嚼芹菜看上去似乎是一個很費力的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…強化胰島素作用，保護血管，平衡血糖值。 - 別名：昆布、江白菜。 - 性味：性寒，味鹹。 - 營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。 - 控制血糖有效成分：含…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…料有鮮蚵（牡蠣）200公克、豆腐75公克、牛蒡100公克、小白菜50公克、水適量。（圖片／人類智庫提供）][96891] **糖友也能安心吃！鮮蚵豆腐煲滿足味蕾** 有鑑於…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

…的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36663
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…酥，避免使用過多調味料烹調，只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮，再加上青蔥提味，減少鈉、油脂及熱量，營養均衡又美味，還可補充膳食纖維，增加飽足感及促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…般的超市或者市場的雞腿，新鮮即可。如果沒有娃娃菜，就用在地的白菜類也是美味～季節盛產的卦菜等等也非常適合！這道家常湯品最主要掌控的是時間。雞腿與菜都不要煮過久或者不夠熟。而最近買到…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…毒料理好安心** 而在眾多種類的冬季蔬菜中，白蘿蔔、大白菜、洋蔥、蕃茄、冬筍和花椰菜，保存期限比葉菜類相對要長，且各有獨特的天然香甜滋味，是年節必吃的好食材。譚敦慈護理師分享…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…米炒蛋加起司　促進鈣質吸收更優** 蝦米往往拿來搭配油飯或白菜，但陳宜娟營養師建議，下次不妨搭配蛋白質食物一起吃，例如蝦米炒蛋，並且在打蛋時加入適量奶油，或者炒蛋完後再灑上乳酪絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…替白飯、適時的讓水果入菜（像水果沙拉等），另火鍋中可添加包心白菜、金針菇或高麗菜，減少食用丸子類及餃類等火鍋料，以瘦肉、海鮮及豆腐來取代，可減少脂肪及醣類的攝取。若為市售的年菜，打…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…色，包括：花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收，可選擇以涼拌生吃方…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…餐讓豬肉入菜，考量豬肉切塊長者不易咀嚼，以豬絞肉、板豆腐及大白菜做成鬆軟的「白菜獅子頭」；「清蒸鯛魚片」、「枸杞醉雞」分別以魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺、骨頭，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300

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