發胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…會因此使體重大增。到底秋冬暖身，該怎麼吃才能保持身體暖和又不發胖呢？營養師表示，善用老薑、肉桂粉等辛香料，DIY自製飲品，就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇！ **冬天食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

說到芋頭，很多人都會覺得它充滿澱粉，吃了一定會發胖！其實，芋頭雖然富含澱粉，但它可是好處多多的「抗性澱粉」，相較於一般的碳水化合物，抗性澱粉有助於體重控制，也能有效預防大腸癌、穩定…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…們每天至少進餐四次，而北歐人每天只吃三餐，所以他們更容易身體發胖。國內調查資料顯示，每天進餐不足三次的人，肥胖率高達57.2%，膽固醇高者占51.2%，而堅持每天吃五餐甚至更多餐次…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
天冷肥胖揮不去？生薑入菜、荷葉茶飲，排濕瘦身2妙方

…腫體質　易腹部肥胖** 因為濕氣重的體質，容易有水腫和發胖，通常身體呈現肉肉鬆軟，脂肪容易囤積，若平日喜歡冰涼飲品，更容易造成腹部肥胖及下半身水腫，長期下來，不僅會有便祕情況…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖還可以幫助排便順暢、補充營養、增強體力，非常適合全家大小一起喝喔!
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

孕媽咪煩惱多，一下子擔心體重增加太多，可能造成妊娠糖尿病且產後的身材無法恢復，一下子又憂心為了控制身材而忌口會害胎兒營養不足。如果妳也有一樣的煩惱，不要再糾結了，快把營養師分享的孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

…雄鼠體重下降，雌鼠體重持平；餵食低劑量，雌鼠體重持平，雌鼠卻發胖。因此，蝦紅素幫助瘦身的效果尚不明確。 **補充磷蝦油增健康？均衡飲食和適當運動更實際！** 有趣的是，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…成中醫認為的濕邪積聚體內。長期下來，不僅會導致代謝變差、容易發胖，更會使四肢沉重無力、大便稀軟、皮膚反覆濕疹、搔癢、水泡；以及女性經前水腫、疲倦、分泌物多、時常感染，私密處異味、搔…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

妳是巧克力控嗎？長久以來，巧克力被視為害人發胖、變老變醜的地雷食物之一，但是，未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯食品45歲以上成人的2倍高。 **往下看，洋芋片這樣吃不發胖！** **洋芋片解饞tips** 洋芋片吃多傷身，不過只要掌握3個 tips就不用擔心增加身體負擔囉！…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…朵頤，團聚時刻面對滿坑滿谷的月餅誘惑，究竟該如何享用而不因此發胖呢？ ![肥胖是百病之源，吃月餅拒發胖，體重控制最重要。][126984] **一個傳統廣式月餅800卡=3…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
烤肉擔心吃太鹹？沾醬裡加「這個」不怕水腫、暴肥

…1、2公斤腰間肉…真是讓人又愛又恨啊！造成水腫、發胖的兇手不只是一片片五花肉、梅花肉，其實緊緊依附在肉片、海鮮甚至是香菇、青椒上的「烤肉醬」，更是隱藏版高鈉、高脂來源！…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
「柚」到中秋！服用這些藥物，柚子千萬別碰！

…顆柚子吃光光，也同時吃下過多的糖份和熱量，反而造成血糖失控與發胖的問題，不可不慎。 **【貼心叮嚀】：** 最後，務必要提醒各位讀者，**若是長輩有服用血壓藥、stain類…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…薯食品45歲以上成人的2倍高。 **往下看，洋芋片這樣吃不發胖！** **洋芋片解饞tips** 洋芋片吃多傷身，不過只要掌握3個 tips就不用擔心增加身體負擔囉！…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

每到夏天，相信許多人都會因為天氣炎熱而沒食慾，只想來一碗冰，一口接一口吃下肚後，立馬感到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞