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…白」,是腎虛造成的嗎?網路傳說:「少年白的發生是與身體缺乏維生素B、鐵有關」、「吃黑補黑」,例如吃黑芝麻等,能擺脫少年白的困擾,使頭髮白轉黑,是真的嗎?來聽本身曾經是「少年白」的中…
http://www.top1health.cn/Article/258/75004…寶寶的生長發育反而造成傷害。 目前已有很多證據顯示,維生素D對預防呼吸道感染、預防嬰兒氣喘,調節先天免疫、巨噬細胞功能以及細胞介導免疫中扮演重要角色!在免疫系統的許多效應細胞…
http://www.top1health.cn/Article/232/75075最近關於維生素D和鈣片可能會致癌的言論,開始在各大網路中流竄起來!此新聞被部份媒體報導後,甚至有文章下標「維生素D和鈣片跌下神壇:渲染成,長期服用致癌,常吃的保健品只是騙局?」正當…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051…。常見於顏色鮮豔的水果,如藍莓、葡萄等。 **3.抗氧化維生素:**維生素A、C、E能消除自由基,具有保護大腦的作用。富含維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜、番茄;維生素C食物如堅果、芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017…己貧血了,其實,貧血不是只有一種,容易被忽略因缺乏蛋白質、維生素B群、葉酸、鐵、維生素C等營養引起的營養性貧血,長期置之不理,恐會嚴重威脅我們的身心健康。烏日林新醫院營養科姜秋月主…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926…防止持續惡化,營養師提醒,平時有3大飲食可適度攝取,包括含維生素D的天然食物;另外也有3類地雷食物要少碰,才能遠離經痛困擾。 ![][169019] 子宮內膜異位症就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980…2天,甚至只短暫出現就轉為透明鼻涕,這個時候通常不需要使用抗生素,建議多喝水來稀釋鼻涕,盡快排出。 若從早到晚都有濃鼻涕,時間超過5~7天,實驗結果顯示,黃色鼻涕中含有的致病細菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/74871… ![][217831] **水果榨成汁,會加速維生素C氧化** 喝果汁比吃水果更有益健康嗎?水果都含有豐富的維生素C,維生素C是一種水溶性維生素,容易因為烹調受熱,或…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872…糖尿病第一要訣就是穩定血糖,近來也有一些穩控血糖研究指出,維生素D有助於控制體重和血糖,避免糖尿病加重,到底真實性如何? ![][198784] 糖尿病對健康影響很大,會加…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760…能還想提高攝取量。和妳的照護醫師談談這些: **● 維生素D** 這種維生素在懷孕的第三孕期特別重要,那時對鈣質的需求將會增加。大部分的孕婦維他命中並未含最適量的維生素D。…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800…用前應先諮詢醫師或藥師,服用的時間及劑量。 **攝取維生素B、鎂食物,有助預防偏頭痛** 雖然服用止痛藥能夠緩解疼痛,但長期依賴止痛藥,並不能真正解決問題,夏子雯營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788…起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用,就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率,也相當適合當作孩子們的點心喔! **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯(310kcal)** …
http://www.top1health.cn/Article/101/73753…可能誘發氣喘,氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說:「維生素D有助於對抗氣喘過敏」,是真的有效嗎? ![][167115] **季節轉換需要預防過敏、氣喘的發作**…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713… <!--more--> ![想要獲取有「陽光維生素」美稱的維生素D,相較於藉由食物補充,透過適度日曬來幫助身體合成維生素D,會是比較好的補充方法。][165961] …
http://www.top1health.cn/Article/324/72679…3大關鍵,除了足夠的睡眠時間,還需要包括完全蛋白質、鈣質、維生素D等,才有助於骨骼與肌肉發展,快快長高! **運動、睡眠、營養不可少 幫助孩子骨骼與肌肉發展** 天下父…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548