「瓜子」搜尋結果
總共找到 470 筆符合關鍵字「瓜子」的資料-
堅果護心降血脂 怎麼吃不會肥？
…是相當受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。 而以往談到堅果，營養師總是眉頭一皺，原因無他，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962 -
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯
…冰糖，待湯汁濃稠，即可放涼備用。小南瓜洗淨後切去上蓋，挖去南瓜子備用。 6.剩餘材料蒸好後，紫薯碾成泥，與百合蓉、山藥泥一起放入盤中稍涼備用。 7.白糯米和糙米組合中分別加入步…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607 -
化妝痘、壓力痘纏身 提升抗痘指數
…或熱量高的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類、花生、瓜子、開心果、核桃、奶油等減少。 3.辛辣、刺激的食物：如咖啡、辣椒。 4.正確的洗臉：簡單的清洗，以溫水讓皮膚濕潤…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523 -
月經異常竟是卵巢作怪 4撇步照護
…富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等，是最安全補充植物性雌激素的方式，長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐** 女性一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301 -
身材小半號！消水腫輕食鉀+E
…，都是深具代表性的植物油脂。其次，民眾也從堅果類例如花生、葵瓜子和芝麻，以及深綠色蔬菜中，補充維生素E。但無論是植物油或堅果，都屬於高油脂的食物，攝取量應參考國人每日飲食指南的建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366 -
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質
…、b、c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合維生素b，維生素a、d…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165 -
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑
國人愛「嗑瓜子」，特別是葵瓜子更是受到民眾所青睞。主要是因葵瓜子含有豐富營養元素，更是居家休閒的健康零食。不過，專家提醒，選購葵瓜子應以子粒大而飽滿，果實色澤呈褐灰色，外觀扁長無蟲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162 -
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質
…肥，又能補充豐富蛋白質。 **乾果類** 芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量較高。但是堅果類的熱量並不少，因此，吃堅果一定要適可而止，不能吃太多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164 -
三高降膽固醇 日吃170粒葵瓜子
…橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。 <!--more--> 
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