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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…敏感，會產生心悸等不適症狀的體質，建議改喝白咖啡（濃縮咖啡+牛奶）或是拿鐵（濃縮咖啡+牛奶＋奶泡），利用牛奶的稀釋來降低咖啡因所帶來的不適症狀。 **減少脂肪肝，咖啡還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…在於鈣含量和吸收率** 說到補鈣，相信很多人首先想到的就是牛奶無誤！每100公克的牛奶就含有100毫克的鈣，雖然吸收率只有30%～32%，但還是鈣的良好食物來源。為什麼我會這麼說…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種乳製品。研究發現，優酪乳因含有益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…維生素A：構成視紫質的重要原料，能夠維持正常視覺。包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果，只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬菜、1顆蛋、1杯低脂牛奶，就不致缺乏。 - 2.葉黃素、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…摩，如何透過飲食讓痠痛快快退散呢？倪曼婷營養師建議多吃蔬菜、牛奶和生薑吧！ **1.蔬菜：**肌肉痠痛可能因運動過度導致肌肉發炎而產生，故可補充一些抗發炎的食物，而蔬菜中的植…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
補充愈多蛋白，就長愈多肌肉？答案原來是…

…盥洗更衣，已經迫不及待的將包包拉鏈拉開，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎嚥地全部吃光，也把對身體完美線條的期待，如同飲用祈願符水般的心誠則靈。 ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…小麥、馬鈴薯等。 **排鈉消水腫飲品：香蕉漸層牛奶** 夏子雯營養師建議，不妨利用香蕉及火龍果，製作為香蕉火龍果牛奶，因為香蕉及火龍果含有豐富的鉀離子，可以排出身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新選擇。 ![][124635] 台北醫學大學名譽教授、藥學博士楊玲玲…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…，不僅營養流失，還不利於健康。 **蜂蜜養生　搭配生薑牛奶** 而在食療保健方面，建議民眾可用以下食材搭配，增強蜂蜜養生功效。不過，謹記蜂蜜不宜和茶水大量飲用，長期易影響血…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…蛋糕卻沒有絲毫抵抗力，這樣可不行！記住，就連加進咖啡和紅茶的牛奶、砂糖都要控制分量。 **本文出自新自然主義《尿酸（痛風）完全控制的最新療法（二版）》**
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…行，建議挑選以下飲食：**  ![牛奶富含蛋白質，是高蛋白早餐的理想選擇之一，][124203] **選擇牛奶瘦肉雞蛋　攝取優質蛋白質** 攝取這…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…大約持續1至3天左右。  ![多喝牛奶補充鈣質，有助維持肌肉正常收縮和神經的感應性。][123480] **跟肌肉痠痛說bye bye～營養師推薦5…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
孩子鮮乳喝對了嗎？營養師教你分辨鮮乳營養！

…念！濃醇香的關鍵在於「殺菌溫度」！由於超高溫殺菌會使牛奶產生「梅納反應」，讓牛奶散發些許烹煮味，口感比較醇厚，才造成口感上的濃厚香醇。營養師劉素櫻解說：「超高溫殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/52758

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