牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…r）、可可液塊（cocoa liquor，即純可可）、砂糖及牛奶混和而成，顏色越深的巧克力，其可可比例含量越高，砂糖比例含量越低，若營養標示為80％ chocolate（巧克力），…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
逛食安資訊百貨專櫃　有機會抽大獎！

…外，參展期間每天將從闖關者中抽出1名幸運民眾，可獲得精美單柄牛奶鍋。
http://www.top1health.cn/Article/135/54708
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…  ![更年期女性需特別注意補鈣，牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。][127353] 吳明珠中醫師強調，藥膳食療與按摩可幫助緩解女性更年期所帶來的身心…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…別注意鈣質補充。 **鈣質食物如何選？小魚乾含鈣量勝牛奶20倍！** 然而，含鈣食物種類多多，人的肚子容量卻有限，該如何選擇呢？其實，牛奶、小魚乾、起司、黑芝麻、傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…乳清蛋白」是什麼？** 聖馬爾定醫院營養師尤偉銘說明，牛奶成分裡面有2種主要蛋白質，一種是酪蛋白，另一種就是乳清蛋白。牛奶製作成乾酪過程中，當pH值降到4.6時，酪蛋白會凝固…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…敏感，會產生心悸等不適症狀的體質，建議改喝白咖啡（濃縮咖啡+牛奶）或是拿鐵（濃縮咖啡+牛奶＋奶泡），利用牛奶的稀釋來降低咖啡因所帶來的不適症狀。 **減少脂肪肝，咖啡還有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…在於鈣含量和吸收率** 說到補鈣，相信很多人首先想到的就是牛奶無誤！每100公克的牛奶就含有100毫克的鈣，雖然吸收率只有30%～32%，但還是鈣的良好食物來源。為什麼我會這麼說…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種乳製品。研究發現，優酪乳因含有益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…維生素A：構成視紫質的重要原料，能夠維持正常視覺。包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果，只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬菜、1顆蛋、1杯低脂牛奶，就不致缺乏。 - 2.葉黃素、玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…摩，如何透過飲食讓痠痛快快退散呢？倪曼婷營養師建議多吃蔬菜、牛奶和生薑吧！ **1.蔬菜：**肌肉痠痛可能因運動過度導致肌肉發炎而產生，故可補充一些抗發炎的食物，而蔬菜中的植…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
補充愈多蛋白，就長愈多肌肉？答案原來是…

…盥洗更衣，已經迫不及待的將包包拉鏈拉開，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆漿、茶葉蛋、高蛋白奶昔等，狼吞虎嚥地全部吃光，也把對身體完美線條的期待，如同飲用祈願符水般的心誠則靈。 ![(…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…小麥、馬鈴薯等。 **排鈉消水腫飲品：香蕉漸層牛奶** 夏子雯營養師建議，不妨利用香蕉及火龍果，製作為香蕉火龍果牛奶，因為香蕉及火龍果含有豐富的鉀離子，可以排出身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新選擇。 ![][124635] 台北醫學大學名譽教授、藥學博士楊玲玲…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…，不僅營養流失，還不利於健康。 **蜂蜜養生　搭配生薑牛奶** 而在食療保健方面，建議民眾可用以下食材搭配，增強蜂蜜養生功效。不過，謹記蜂蜜不宜和茶水大量飲用，長期易影響血…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001