減重塑身 | 搜尋結果

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「減重塑身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重塑身」的資料

逾5成吃過減重產品　安全藥知道

…重行為市調報告」發現，「運動」以及「節食少吃」是消費者最主要減重塑身的方法，而有54.5%的消費者曾經採用吃減重產品的方式來塑身。消費者購買減重產品最在乎的是食用安全(66.5%)…
http://www.top1health.cn/Article/250/22219
代言品遭下架　陶晶瑩道歉：願受罰

陶晶瑩面對代言產品「綠膳纖膠囊」出現爭議，第一時間除了同感意外，也於臉書做出相關回應表示，願一併受罰，並留下一句「對不起」，向大眾道歉。 ![面對代言產品傳出健康安全疑慮，陶…
http://www.top1health.cn/Article/250/22216
深蹲5分鐘　翹臀、瘦腿女人味加分

想塑造充滿女人味的曲線，獲得緊翹的臀部、平坦的腹部、筆直修長的美腿，首先要從股關節周圍的肌肉開始練起。如果能利用每日「深蹲」5分鐘，好好鍛練股關節周圍的肌肉，就能離這個願望更近一步…
http://www.top1health.cn/Article/306/22212
終結脂肪！2015年5大減肥運動

這1年努力減肥，仍然宣告「破功」嗎？可能要思考是否減肥方法錯了？即將邁入2015年，如果你的新年新希望是「減肥成功」，不妨參考國外最新預測「2015年的5大瘦身運動趨勢」，期待在未…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

餓肚子減肥，一直飽受爭議，有學者認為會導致營養不良，甚至會出現暈眩、貧血等症狀，但是美國最新研究指出，若是控制得宜的「間歇式禁食」，對於人體其實頗具好處，除了能達到瘦身效果之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
手術甩肉71公斤　飲食不當狂腹瀉

胃部減重手術可加速體重下滑，幫助肥胖者找回健康，但若術後營養照護不當，小心反而損及健康！1名就讀碩士班的24歲吳先生，減重前體重161.2公斤、BMI高達53.2，長期受病態性肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/22055
畫圈圈瘦手臂　不需道具隨時做

很多女生因為運動量不夠，特別是針對手臂的運動量不夠，導致雙臂肌肉衰減，脂肪過多，於是變成“蝴蝶袖”，尤其是上臂內側和後側脂肪堆積明顯，讓上臂看上去鬆鬆垮垮，嚴重影響形象。 ![瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/22006
金字塔訓練10分鐘　燃脂一百大卡

冬季天氣寒冷，每天只想窩在被子裡不想動，再加上愛吃鍋進補，只怕身體累積過多卡路里，腰圍馬上大一吋！荷蘭有研究指出，其實冷天是最適合減肥的天氣！因為在環境溫度較低的時候，身體為了維持…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

兒童肥胖不是福，「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
瘦不下來？當心骨骼歪斜影響體型

**坐姿不正會讓骨骼愈來愈歪斜！** 大家是否有過「就算認真瘦身，體重也減下來了，但肚子仍然凸出、臀部下垂，大腿也依然有很多贅肉」的經驗呢？那或許是骨骼歪斜所造成的喔。日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822
孕婦夯瑜珈！跪拜貓式呼吸抗過敏

「立冬」過後，正式進入冬天，對於有過敏體質的人而言，勤練瑜珈不僅能提高免疫力，更能減少過敏反應。瑜珈老師特地教導大家「跪拜貓式呼吸」，利用身體呼吸協調，增加肢體柔軟延伸，以促進淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/250/21818
冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

冬天冷颼颼，妳是否只想懶洋洋的窩在家裡，沒有動力出去運動了呢？小心一個不注意，肥肉就上身啦！在冬天吃得多、睡得多的季節裡，要雕塑身材其實並不難，一個啞鈴就可以搞定。美國健身教練教你…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
燃脂效力加倍！肩膀綁法＋簡單拉伸

肩膀綁了彈力帶後，再做一些簡單的拉伸動作，就可以加倍燃脂效力！因為彈力帶將骨骼固定了，若再搭配拉伸動作，彈力帶的彈性會造成阻力，每做一個動作就會更費勁，並消耗更多熱量，瘦身效果可是…
http://www.top1health.cn/Article/271/21768
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

擁有「中華民國小姐」最上鏡頭獎榮銜的半導體千金張喬菲，因為擔任第8屆「菩提金廚獎」素食廚藝賽國際迎賓大使，吃素短短3個月，搭配南瓜粥意外減肥成功，還槓上開花豐胸有成，在活動結束後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

早晨藉由陽光打開生理時鐘的開關，大約經過15小時後，褪黑激素的分泌會開始增加。白天是褪黑激素原料（血清素）增加的時段。傍晚在酵素的催化下，血清素會轉化為褪黑激素。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701

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