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「消脂」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「消脂」的資料

5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…45度，以鼻呼氣1秒。 **方法2／日間運動集中腹部消脂** **Step1：** 躺下，雙腳屈曲成45度，雙手合掌向後伸直平放地上，以鼻吸氣3秒。 **Step2：…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
善人偏方抗肥胖！2茶飲減肥降血脂

…紗布過濾，放入隨身杯飲用。 ![濕熱型肥胖的人，建議喝清涼消脂茶。][64460] **【允斌小提醒】：** 繁縷是花園裡最常見的雜草。家裡養花的話，它也常常「不請自來」…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。 **★祛斑花果茶** **材料：**白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫認為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關鍵還是要清楚體內的熱氣。 **中醫療法：** 1、決明子茶決明子性微寒，可以清熱明目。決明子…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…4／適量補充水分** 水分指的不只是白開水，綠茶或一些有利消脂的草本植物，例如：決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **【Top1／檸檬】**維生素C可防止多餘的醣類合成脂肪。 **麻吉配對食材**檸檬＋水梨＝調…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…排出體外，降低血脂肪含量；豐富的寡醣有類似果膠的效果，可強化消脂力。 **洋蔥** 與高脂肪食物一起食用，能去除因脂肪所引起的血液凝塊，達到降低血脂、暢通血管的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…人體功能順利運作，讓身體變得更輕盈、更乾淨！ **減重消脂這樣吃最有效** Point 1／盡量選擇清蒸、水煮的食物這些烹調方式可以避開許多油脂，少用調味料可有效控制油…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…練；飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，也要適時喝些性味溫通的消脂茶飲，避免腸胃生濕熱，釀成腰圈肥肉。另外，要盡量減少待在冷氣房內的時間，免得無法正常散熱，水分瘀積在體內造成水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
減重黃金期！月經後2周最有效

…鐘才會消耗到脂肪，如果只運動二十分鐘消耗的只是熱量，因此要「消脂」，有氧運動要持續三十分鐘以上，包括：快走、慢跑、舞蹈有氧、拳擊有氧、飛輪……等有氧運動都很適合。 **步驟4…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469
防子宮肌瘤惡化！喝理氣疏肝清肌飲

…題的婦女食用。（攝影／洪毓琪）][59818] **★去瘀消脂茶飲** **材料：**丹蔘3錢、延胡索3錢、小茴香2錢。（手腳冰冷者，可自行加入2錢桂枝）。 **做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…有材料放入果汁機中打勻，即可飲用。 - 常喝番石榴番茄汁能消脂甩肉？有意減重的人，可以在飯前食用1杯番石榴番茄汁。因為番石榴中的粗纖維，可使胃部容易產生飽足感，進餐時就不會想吃太…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

妳是外瘦內胖的泡芙族嗎？現代女性愛瘦身，恨不得自己成為紙片人，但臨床發現許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮，是典型的「泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…與地瓜中的類胡蘿蔔素能幫助抑制脂肪囤積。而其他意想不到能幫助消脂的食物還包括紅酒與雞湯。而其他意想不到能幫助燃脂的食物還包括紅酒與雞湯。美國健康雜誌根據知名大學的研究與科學…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…有研究證實所含的苦瓜素，能促進新陳代謝，分解食物油膩感，幫助消脂，且能協助控制體內血糖的穩定。芹菜的大量纖維質可促進腸道蠕動，有助排毒，芹菜素能平衡血壓，且有研究發現其具有防癌、抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988

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