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「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

肥胖不僅影響外觀，更會影響人體的身心健康！以台灣十大死因來說，其中就有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等病症。可偏…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
玻尿酸只能用打的？用吃的也有皮膚保濕和關節保養的功效

…研究。這家公司與許多知名大學發表了非常多玻尿酸的研究，橫跨「消化吸收」、「功效」與「安全性」，這次就藉由這篇專欄讓大家更深度了解玻尿酸吧！ **玻尿酸的來源與安全性** 台…
http://www.top1health.cn/Article/302/58196
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…水果並非沒有道理，像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素，可以幫助消化吸收，避免消化不良、脹氣、不舒服。如果剛好吃了不少大魚大肉，不論是飯後吃或是入菜，都可以解油膩又助消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

**Q：早、中、晚，什麼時候做最有效果？** **A：** 肌肉是在體溫高的時候，能發揮很大的力量。因此，比起早上，體溫容易升高的中午或晚上，可以說是最適合肌肉訓練的時間帶。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！

…虛和充盈，而是受大腦下視丘的控制。一般來說，人吃了東西，從胃消化吸收到飽食的訊息傳到大腦，大約需要20分鐘之後，飢餓感才會慢慢消失。不過，現代人生活步調快，吃東西也講求快速…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…，長期或過量飲用容易引起胃腸道不適及其相關疾病產生，進而造成消化吸收不良、營養素代謝利用變差、體內新陳代謝失調等情形。另一方面，可從每日飲食中最重要的早餐開始。一份能提升抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…白質會影響膠體滲透壓而造成水腫，故若飲食蛋白質攝取不足，或有消化吸收障礙，或在身體需求較高時（如懷孕、哺乳、糖尿病等消耗性疾病）未能補充足量蛋白質可能會造成營養不良性水腫。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…還有適合什麼時間吃？都大有學問。鄭師嘉營養師建議，將麵條這類消化吸收時間相對米飯較短的食物放在中午吃，讓糖分可以在下午工作時盡力消耗。碳水化合物並不是壞東西，其實，適當的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

…不見得是運動後的必要選擇，不過由於運動飲料內含有能被人體較快消化吸收的碳水化合物，建議也可以適量補充。除了上述觀念外，其實在運動後60分鐘內所感受到的些微反胃不適感，都不需要過度的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…結合膽酸伴隨糞便排出，清除血液中的膽固醇，更有益於延緩糖類的消化吸收，幫助穩定血糖。 **薏仁性寒，體虛、生理期應避免** 薏仁雖然好處多，但可不是所有人都適合的呦！薏仁性…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…6335] **營養素對血糖的影響** 食物由口腔進入、消化吸收，到形成糞便排出體外，大約24–72小時，依食物的種類、量、咀嚼程度等差異極大。 **碳水化合物：**由口…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…相較於蛋白質屬於大分子，這些胜肽和胺基酸，對於腸胃道是比較好消化吸收的。特別的是，滴雞精分解出來的胺基酸大多為支鏈胺基酸（白胺酸Leucine、異白胺酸Isoleucine…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
脹氣、胃嘟嘟好難受？營養師推護腸胃５招助消化

…免產氣性食物** 馬鈴薯、地瓜都是很好的主食來源，能提供難消化吸收的抗性澱粉、膳食纖維，是不少人減重時的好幫手，不過也因難消化的特性，若攝取過多容易囤積在腸道中，反而被細菌利用而…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…製造，會和甘胺酸或牛磺酸形成結合型膽汁酸，在小腸處促進脂肪的消化吸收。特別的是，結合型膽汁酸在腸內常以鈉鹽或鉀鹽的形式存在，因此又被稱為「膽鹽」，而這些膽鹽到了迴腸末端時，95％會…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…** 由於中醫認為，肝膽同時也負責人體水穀精微的吸收（人體消化吸收產生的營養物）。所以肝氣鬱滯也會影響腸胃的消化功能，造成納少、膽脂分泌不順暢，往上逆流引起口苦、嘔吐苦水。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/57766