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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…呢？由日本東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部監修的書籍《營養不流失的食材調理秘訣》提到了2個方法，一個是許多人都知道的「加油烹調法」，內容提到茄紅素原本是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…組織。就像水泥一樣，將破洞的碗填補好，才能避免倒入的葡萄糖胺流失。 ![][127648]  **顧關節食材2／火龍果** 火龍果含有維生素C，是合成…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

…管疾病，到預防黃斑部病變，以及增加老年人肌肉的生成，減少肌肉流失等，真是好處說不完。雞蛋是很好的蛋白質食物來源，每顆蛋平均都有7公克蛋白質、5公克油脂，以及少許碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…指在低衝擊力下就發生骨折)。 - 罹患可能導致低骨量或骨量流失之相關疾病者（如：甲狀腺副甲狀腺亢進內分泌疾病等）。 - 所服用藥物和低骨量或骨量流失有相關者（如：長期類固醇使用…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
骨頭斷了，接回去就好？骨頭品質太差，骨鬆骨折致死率高！

…生，主要與體內的骨品質變差有關。骨品質變差代表著骨量流失多、骨密度低、骨頭本身結構不夠健康或新骨比例過少，因此，當患者的骨頭品質很差，就算成功把斷掉的骨頭接回去，發生再次骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/54669
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…持大腦神經傳導，穩固記憶力以及認知能力。 **花青素易流失　4攝取小技巧** 1.花青素為水溶性的植化素，切開後容易流失，所以應先以流水清洗乾淨後，再切塊、榨汁、烹調，減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…險。此外，茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用，可能還會增加水分流失，過量還會導致輕微脫水的現象。 ![][127325] **3. 你知道自己一天喝多少水嗎？** 身體的水…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…歲達到最高峰，之後會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。根據國健署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查，結果發現50歲以上民眾，12％女性有骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…在400mg以下** 喝咖啡過量最大的壞處，可能是會使鈣的流失，導致骨質流失加速。根據美國的一項研究發現，980名婦女中，平均每天喝兩杯咖啡者在更年期後，其骨質密度比不喝咖啡者來…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍

…就能攝取必需量的一半。要注意的是，維生素C也會在曬乾的過程中流失。 **POINT：單寧到底對身體好不好？** 柿子中含有的澀味成分─單寧，雖然具有抗老化效果以及預防高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613
秋天油光滿面　男性肌膚保養先拒絕3害

乾冷涼爽的秋天，肌膚水分容易流失，不僅女性要保養，男性更不能缺席。醫師指出，秋天男人肌膚保養與女性大不同，首先應該拒絕3害，也就是「不抽菸、不日曬、不吹風」，同時要多喝水，做好肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54560
秋天皮膚2大害！防乾燥過敏，防曬＋保濕就對了！

…環境是在乾燥的冷氣房，或在低溫中吹風，角質層的水分還是會繼續流失，因此要解決皮膚乾，一定要先把會造成皮膚水分流失的問題改掉，若無法避免，還是從皮膚外面補水、塗上隔絕水流失的保濕劑比…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…要獲取這類營養素，建議以生食補充，或是勿烹調過久，避免營養素流失。但若想補充的是維生素K等脂溶性維生素，則可以選擇清炒方式，來幫助營養素吸收。如果是牙口能力比較差的老年人或…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…去年105年突破26萬人、每3秒就有1人失智！想要避免記憶力流失、遠離失智症威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重口味的高鹽地雷食物，就是日常保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
前置胎盤合併前置血管　恐出血致胎兒死亡

…發現前置血管，因前置血管若出血，出血量是以每秒幾百c.c.在流失，對胎兒的危險性極高。 ![前置血管若出血，出血量是以每秒幾百c.c.在流失，對胎兒的危險性極高。][126803…
http://www.top1health.cn/Article/234/54441

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