植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…然原生菌種，如比菲德氏菌﹙B菌﹚、嗜酸乳桿菌﹙A菌﹚；或是植物性菌種，如發酵乳桿菌、植物乳桿菌，都能幫助調整。 2.含有益生質＋酵素：搭配其他對維持消化道機能有益的成分，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…近2指寬大小）的量即可。另外，由於鐵質又分為動物性、植物性鐵質2種，素食者也可於芝麻、紫菜、胚芽等食物中獲取。但由於植物性鐵質吸收率較動物性來的低，所以素食者應注意，想要有…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…穀物、蔬菜、水果和豆類作為日常飲食的主要部分，所有的食物都以植物性食物為基礎，在準備一餐時，至少有三分之二的蔬菜、水果、全穀物和豆類。除了含有維生素和礦物質，植物性食物是具有生物活…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

… ![黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。][136274] **降血脂吃這些也有效…
http://www.top1health.cn/Article/239/57934
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性來源；以及富含ω-9脂肪酸的橄欖油、芥花油來適度替換，以平衡身體脂肪酸失衡比例，減輕身體負擔、重新調整新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…整消化道機能，改善過敏反應。至於補充的種類建議以人體原生菌及植物性菌種為主，前者是來自於人體原始最好的菌種，對消化道親和力佳，可維持正常代謝機能，常見的有比菲德氏菌（B菌）、嗜酸乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
愛文？金煌？玉文？愛吃芒果又怕胖，選吃哪一種較低卡？

…公克芒果的維生素A含量平均僅有1865IU，且60％以上屬於植物性的β-胡蘿蔔素，經單位換算之後對比國人膳食營養素參考攝取量的上限標準，民眾只要依照一般情況正常吃，根本不用擔心吃過…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…家都知道黃豆對女性的好處，其中的「大豆異黃酮」成分，被稱為「植物性雌激素」，再加上具有抗氧化作用且屬於優質蛋白質，很適合生理期食用。補充蛋白質食物有助於促進紅血球生成，藉此增加紅血…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

… **【富含益生菌的食品】** 益生菌富含在各類天然植物性食品中，例如：全穀類、豆類、海藻類、根莖類、新鮮蔬菜及時令水果等，建議可多食用。含有益生菌的補充食品，例如：乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…濾藍光和抗氧化的作用；綠色除了意指深綠色蔬菜之外，還包含富含植物性Omega-3的藻油和亞麻仁油，用之代替一樣富含Omega-3的魚油，不但對環保和海洋生態較友善，也不用擔心多氯聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…。因此，臨床上預防脂肪肝，在飲食方面，多會建議民眾以植物性食物為主、動物性食物為輔，能量來源以糧食為主的原則來調理。尤其要要注意飲食習慣，包括：一日三餐定時定量、早餐要吃飽…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…攝取大豆類食物，反而能抑制子宮肌瘤增長。荷爾蒙有分為植物性及動物性，張斯蘭說，豆製品以及山藥都是屬於植物性的荷爾蒙，適當的攝取並不會對肌瘤造成影響，建議女性每日豆漿可攝取約…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…雖然這幾樣水果的含鐵量都差不多，但是人體其實不太會吸收、利用植物性鐵質，需要維生素Ｃ幫忙才能提高使用cp值，而葡萄、櫻桃的維生素C含量都不高，反而是木瓜含有豐富維生素C，可以幫助鐵…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
頭髮變少、常生病…女人「鋅」情亂糟糟，小心健康現危機

…鋅含量相當豐富的食物，但通常以動物性食物來源的鋅吸收率較好。植物性食物來源的鋅，因同時混有會阻礙身體吸收的植酸與膳食纖維，吃下肚的鋅大約只有10％可以被人體吸收利用。因此即使每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…正常運作的重要營養來源。而在眾多蛋白質獲取來源中，富含優良的植物性荷爾蒙與蛋白質的豆類，更是提供胸部胸大肌建造營養素的優質來源。**《建議食物》：豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254