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「时间」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「时间」的资料

网路疯传喝水瘦身法　网友实验：照时段喝对8杯水，月瘦五公斤！

…惜了。 **** **早上起床-**这个时间点很多专家都很推荐，这时候喝水不仅能补充一整晚消耗的水分，还可以开启肠胃蠕动，帮助排便。 **早上9点-**站…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
时间是失恋最好解药？精神科医师用科学方法，教你走出情伤

…恋过吗？常有人说：「失恋的痛，就彷佛心如刀割」，想疗愈情伤，时间是最好的解药，但真的是这么一回事吗？到底失恋有没有特效药、建议的SOP（标准作业程序）可以参考？正在情海沉浮、为情所…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
加班族没时间上健身房？分次运动也能燃烧脂肪，一样能变瘦！

养成运动习惯很重要，但更重要的是持续的时间。曾听过有人这么说，有氧运动没有持续二十分钟，就不会有燃脂效果；那如果我是利用通勤时间，分次走路也能达到运动效果吗？有氧运…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684
连假结束的早晨，不想好匆忙？给自己5分钟整顿心境，找回从容

…半（冬天则4点）就由「开静」的声音与铃钟的声响唤醒，用很短的时间梳洗，就到本堂集合，做早课与晓天坐禅。晓天指的就是「天亮」。藉由这个打坐，来面对全新的自己并整顿心境。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
不想每天时间被困在家务事中？你该养成这6个小习惯

…货的念头** 要意识到，管理物品是一件很费神的事，不但要花时间去买，费力扛回家，找地方收，还得在时间内把东西消耗掉。现代多数人都住在城市里，采买非常便利，很多东西发现用完才去买，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
服药饭前、饭后，吃错时间，可是会让药效打折扣喔！

…型肝炎的贝乐克（Entecavir），则严格的建议需要跟用餐时间前后错开「两个小时」，否则会让这个昂贵又强效的药，效果大打折扣喔! **2.随餐服用** 吃完药「立刻」吃饭…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372
明明很累，为何还通宵追剧、舍不得睡？原来是「补偿心理」作祟

…的现象，主要是因为现代人白天往往工作太忙、事情太多。由于早上时间都被别人占去，到了晚上才能喘息，有自己的时间；总感觉早睡好奢侈、好浪费时间，而晚上就舍不得睡觉的一种报复行为。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
普悠玛撞击大，胸腹、头颅内出血，致死率高！第一时间急救这样做

…等内出血状况，若急救不及，致死率很高。当意外不幸来临时，第一时间可以透过简单自我防护，减少伤害、积极保命。 ![][146503] **意外事故不幸发生怎么保命？趴卧护住头…
http://www.top1health.cn/Article/232/68912
保健食品混药品有风险？药师提醒时间是关键！

…方法。 **Q3：吃人参、鸡精这类补品，需要跟吃药时间分开吗？** 有研究发现，部分中药与西药一同服用会有交互影响，药师建议，不论先服用哪一种，至少要间隔1～2小时，就…
http://www.top1health.cn/Article/302/66762
火锅多吃蔬菜，就能减少钠摄取量？建议在这时间内吃较安全

至于大家爱吃的火锅，可分成两部分来看。第一部分是火锅汤底，这是火锅钠含量的最主要来源。新营养食代团队实地采样、检测+23家的火锅店汤底，制成钠含量的比较表（见图表 2-9）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
抢救儿童恶视力～充足睡眠防治近视，谨记护眼123

…睡眠更是防治儿童近视的重要方法之一，三者缺一不可。 ![长时间近距离用眼，智慧型手机俨然已成为儿童近视的隐形杀手。][144740] **维持充足睡眠　降低近视风险**…
http://www.top1health.cn/Article/251/66728
你是被时间追着跑的辛苦妈妈吗？这样做不精疲力尽

…就请同事把资料寄给我，我回家以后再来做最后修改。下班时间一到，也只能小心翼翼、顾忌其他同事的眼光赶紧离开公司。去幼儿园接老二下课回家后，再过一下子，老大补习班结束，虽然补习…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
先吃饭还是先喝汤？减肥博士：吃每顿饭时间，不要少于20分钟

…77]  ![请细嚼慢咽，每顿饭的时间，不要少于20分钟。][140278] **吃每一顿饭的时间，不要少于20分钟** 不知大家有没有注意到，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
转大人转骨方差异：男补气女补血，选对时间高人一等

秋冬养阴是儿童「转骨」的好时机，中医师指出，许多父母期望孩子高人一等，一般女生约10至16岁、男生约12至18岁是发育的黄金期，注意饮食和作息、充足的运动，并适度服用「转骨方」辅助…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
睡前泡澡不失眠？假日补眠能还债？名医破解3大迷思

…听睡眠名医详细解答。 **一定要睡满8小时吗？睡眠时间的长短是由基因跟环境的互动决定** 很多人都会问，到底要睡多少时间才够？其实，睡眠时间的长短是由基因跟环境的互动决…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467