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台灣海島型氣候變化 夏季悶熱 ,女性最擔心「小妹妹」感染,不但容易出現搔癢、紅腫,還有可能分泌物增多,甚至會散發出陣陣臭味。為了保養私密處,有不少女性選擇陰道沖洗方法;但是,坊間卻…
http://www.top1health.cn/Article/254/52957…元拜拜的必備水果之一。 **尊重民俗,拜拜選水果有撇步** 家家戶戶在普渡時會準備三牲四果,表示祭祀的虔誠,同時也有求平安之意,民俗專家謝沅瑾老師表示,傳統中的「四…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186…的高危險群。 **擋不住珍奶的誘惑 營養師:至少掌握3撇步!** 基於上述理由,民眾消暑還是別喝太多珍珠奶茶,盡量喝白開水就好,省錢又沒有健康負擔。但,如果真的抵擋不住…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137…室內、通風處活動,比較安全。 **產後瘦身計畫不藏私小撇步** 林可彤透露,由於生產完腹部容易沒有力量,因此孕期要先鍛鍊深層肌肉,再練表層肌肉,讓腹部較有力,線條也較容易被…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133…來檢查,是否味道已經「走鐘」,另外,專家也教你一些生活省電小撇步,既能消暑又省荷包。 等到復電後,順便可以檢查一下冰箱中的食物是否有變質,像是冷藏的鮮乳、優格,或冷凍肉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/53074…胖,極易導致脂肪肝引發肝病。 **專家提醒:護肝五撇步,遠離肝苦人生** 據台灣肝癌醫學會衛教資訊指出,罹患肝病的高危險群以三十五歲以上成年人為主,尤以男性居多,特別是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982…蛋白,讓鮮乳的營養更加完整。 **《保存鮮乳 謹記5小撇步》** 保存鮮乳,人人有責!謹記5小撇步,以避免鮮乳變質。 - 1.收到鮮乳後,先看保存期限,再請於10至15分…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973…好壞菌通殺,所以易復發。 **預防私密處感染 謹記5小撇步** - 1.溫水坐浴:使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限),整個臀部坐入盆內8至10分鐘,不需再添加…
http://www.top1health.cn/Article/324/52829…的水,以增加飽足感。 上班族拒絕腹部肥胖,可利用4招小撇步,遠離啤酒肚。 - 1.沒事站立時,雙手環抱手肘,兩腿併攏站立,小腹收縮。 - 2.少乘電梯,步行上樓。若可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822…、薏仁、糙米等主食類來替代白米、白吐司,這其實就是減重的一大撇步! 減重需要靠生活、飲食的調整和運動等各方面的配合才能達到理想且長久的效果,瘦得健康才是王道啊! **營養師…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845…腐、納豆、味噌等大豆製品等補「腎」食品。 **【除臭小撇步】:** 除了透過飲食調理,排除各種臭味之外,生活中也有很多除臭的小撇步,例如:增加咀嚼次數,促進唾液分泌,唾液夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749…的高危險群。 **擋不住珍奶的誘惑 營養師:至少掌握3撇步!** 基於上述理由,民眾消暑還是別喝太多珍珠奶茶,盡量喝白開水就好,省錢又沒有健康負擔。但,如果真的抵擋不住…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601…量,還是能酌量吃。 **紅肉火龍果鐵質之王 挑選有4小撇步** 該如何挑選有鐵質之王的「紅肉火龍果」?以下4個細節需注意: - 1.越重越好:火龍果越重,則汁越多、果…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685…專業工具清除耳垢。 如果真的忍不住想清耳垢的話,以下3撇步千萬要謹記: - 1.小心操作:盡量使用柔軟的器具清除,小心不要挖得太深、太用力,以免挖破耳膜或皮膚。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/61/52693…的長期與高度毒素暴露。醫師提醒,減重還須排毒,力行生活中5小撇步,可降低環境荷爾蒙毒害。 國際醫學權威新英格蘭期刊2017年6月出爐的最新研究顯示,全球近1/3人口屬於肥胖或…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677