抗氧化物質 | 搜尋結果

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「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

瘦成閃電！不可錯過5款瘦身早餐

…純正的楓糖漿含有一種叫做多酚類的植物精華成分，這種成分類似於抗氧化物質。 **4、罐裝美味沙拉** 吃一份美味的沙拉早餐，能激發你的消化系統快速活躍起來。做這個沙拉之前，你…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
補充茄紅素！王明勇力推番茄燜豆皮

…現，生吃番茄固然能攝取較多的維生素C，但加熱後的茄紅素及其他抗氧化物質含量會明顯增加。 **本文出自平安叢書《王明勇的健康廚房》**
http://www.top1health.cn/Article/313/23189
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

…[73385] **★色** 白米飯晶瑩，但也意味著不含抗氧化物質，維生素含量低。如果選擇有色的米，並用其他食材配合米飯，讓米飯變得五顏六色，就能在很大程度上改善其營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…可預防大腸癌，抗癌成分神經節糖苷（Ganglioside）、抗氧化物質維生素C，有助於預防癌症。依據紐西蘭大學的研究結果顯示，毛利族的番薯攝取量，較其他種類為多，因此降低了大腸癌的…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
提升免疫力　別錯過8大營養素

…油、背部深青色的魚油、麻油、葡萄籽油、玉米油等，皆含有較多的抗氧化物質。 **營養素7／維生素E** 具有抗酸化作用，是維持細胞膜的重要營養素，如果缺乏或過多時，皆會降低免…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…保持青春活力，營養師建議就從天然的健康年菜開始，補充各種類的抗氧化物質。 ![台中榮民總醫院以清除體內過多自由基為發想，設計出一套抗氧化健康年菜。（圖片來源／台中榮總）][728…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…神經表達不佳的情況。此外，許多研究證實蔬食中含有大量抗氧化物質，均衡攝取有助於保護心血管，預防大腸癌等慢性疾病。有鑑於此，台大醫院營養師與廚師團隊，運用各種蔬菜、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
餐桌上抗癌食物　必吃莓類全穀物

…於預防癌症。 **番茄：** 番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的…
http://www.top1health.cn/Article/314/22795
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…之認為，想要預防大腦老化，應該注意3點：攝取優質脂肪酸、攝取抗氧化物質對抗氧化、保證血管健康。而核桃正巧符合此3個條件，屬於優質「腦食物」。 **【營養師小叮嚀】：** 最…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…此外，青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，抗氧化力甚至比成熟的花椰菜高出20至50倍。 2011年也有研究指出，當青花椰菜與苗一起吃的時後，身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…的預防效果較顯著。而對退化型失智症來說，維生素B群和抗氧化物質就顯得特別重要了。研究發現，人體一旦缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12，血液中同型半胱胺酸的濃度就會上…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質。含量十分豐富的維生素E是超級抗氧化物質，能強化細胞膜、保護DNA。它的脂肪是屬於單元不飽和脂肪酸，能維持皮膚與血球細胞的健康。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

…含胡蘿蔔素也比其他馬鈴薯多一點，而花青素和胡蘿蔔素都是重要的抗氧化物質，具有清除自由基、抗發炎，以及抑制腫瘤生長的防癌和抗癌效果。因此，下次吃馬鈴薯時，別再侷限於一般黃皮或…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…排毒食物8／洋蔥**可以健胃消食、清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9／地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便祕，…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
抗氧化保青春　吃8大超級食物

…誌」﹙TIME﹚推薦為10大健康食品之一，藍莓含有許多天然的抗氧化物質，其中花青素的含量，可說高居水果類之冠，是一種非常良好的自由基清除劑，可以改善毛細血管韌度，預防動脈硬化，維持…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910

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