「心肺」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料-
女生就該練壺鈴！這1招練出馬甲線
…屬於無氧訓練，針對身材雕塑尤其是肚子，有很好的效果，但卻欠缺心肺的有氧訓練，因此，只要做完壺鈴就能又喘又流汗，是訓練肌力不可或缺的好幫手。 **新手選壺鈴，女性8公斤、男性1…
http://www.top1health.cn/Article/250/57947 -
醫師公開安撫密技 帶北鼻出國 「這一招」讓他停止哭鬧
… **過度敏感、難被安撫…不建議出國** 一般來說，只要心肺健康，寶寶出生後1、2週就可以搭飛機了。不過2歲以下的小小孩身心發育尚未成熟，搭機時承受的不適與壓力都比成人大。如果…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890 -
過敏性休克恐奪命！就醫檢測找出過敏原
…法測量，心跳也變得很慢，病人幾近休克。醫護人員馬上進行急救及心肺復甦術，才保住一命。 醫師懷疑病人是過敏性休克，為病人抽血並送至過敏檢查室檢測，發現病人對某種肌肉鬆弛劑有明顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/57856 -
動一下就暈眩、咳喘 小心肺動脈高壓比癌症更奪命
…。但仍應以右心導管檢查做為惟一確診工具。另外，也可以透過評估心肺功能的「柏格量表」配合以6分鐘步行檢測，測量行走的總距離，並配合運動後心跳及血氧濃度的改變，了解心肺功能。 有…
http://www.top1health.cn/Article/32/57835 -
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法
…。 此外，陳欣湄醫師提醒民眾進行運動時，需同步留意自身心肺負荷情形，以一般民眾而言，建議運動心率不宜超過最大心跳率90%。不過究竟該如何精準掌握心率數據呢？陳醫師建議透過日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818 -
孩子發生這種情況，是否需要送醫？（下）
…用哈姆立克法，重複動作直到異物咳、吐出並移除，有必要甚至施以心肺復甦術，到院後再由醫生做後續的處置。 <!--more--> ![][135633] **2.「孩子在吃了…
http://www.top1health.cn/Article/251/57743 -
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦
…降低糖尿病、心血管疾病和某些癌症的罹患率，同時有助減重、改善心肺與肌耐力，並對健康也更有幫助。 **快走有氧 改善活動力** 部立雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任指出，快走是有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57787 -
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病
…宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。同時要掌握夏日養生3原則，輔助心肺腎功能。 **夏日養生 中醫3原則** **1.健脾除濕：**濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580 -
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀
…，也就是每週運動90分鐘）的習慣，和不運動者相比，能明顯提升心肺能力、改善慢性病問題，降低中風發生率、因心血管疾病死亡的可能性。 建議生活相較過去靜態的現代人，應盡可能改變久…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548 -
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節
…。像是騎腳踏車，既能訓練肌肉的力量又不傷膝，且除了能達到增進心肺功能，及骨質密度的效果，對關節的衝擊也較少。 **游泳護膝 要避免游蛙式** 曾清祥醫師強調，游泳是…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523 -
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思
…滑關節，關節液可以提供軟骨所需的營養，保護關節，運動還有增強心肺功能、預防三高和慢性病的作用，好處多多，所以想要健康就要動。至於什麼樣的運動才可稱為「適量」呢？建議可以「最大心跳率…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512 -
尿不出來，不一定都是攝護腺惹禍〜隱藏疾病不輕忽
…-5％會發生勃起功能障礙，大約50％出現逆行性射精，且極少數心肺功能不全者可能有生命危險，因此在服用藥物無明顯效果，攝護腺肥大引起之症狀已嚴重影響生活品質，評估身體狀態適合手術時，…
http://www.top1health.cn/Article/4/57392 -
小禎甩肉靠這2招 CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...
…能教練徐斌雁老師表示 CrossFit是一種結合重訓、舉重、心肺訓練等多元素的動作，並給予任務性（一定時間內完成多少次數）設定的綜合性鍛鍊方式。而藉由上述綜合性的肌力動作，確實有助…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360 -
慢性肺阻塞傷「心」奪命！做對4件事，防肺功能階梯式下降
…質地的肺泡上；進而破壞其彈性，導致呼吸道阻塞、肺容積下降，使心肺功能大幅降低。 
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