平靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

…瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一定的助益。 - 游泳還有什麼比夏天…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…量。 **理由7／**運動協助我活在當下，而這使我感覺平靜。 **理由8／**運動是我對自己展現愛的一種方式，當我運動時，我不斷提醒自己，我配得上自己的愛。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

…、憂鬱、失眠等症狀，可透過藥物治療，快速消除症狀、恢復休息和平靜。另外，透過心理治療，讓患者明瞭自己的心結之後學會放下，並讓病人學習如何紓解壓力和透過運動來發洩情緒，把非理…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…，可在桌上擺一個鏡子，隨時Check自己的表情，同時保持心情平靜，自然永遠看起來都年輕。 **動作4／瞇眼** 瞇眼跟皺眉一樣可怕，而且眼周肌膚更薄，建議有瞇眼習慣的人平時…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
在教善之前，先教真！勇敢面對自己的黑暗面

…或許更能深耕德性，讓品德教育更成功。我相信，能讓自己平靜和喜悅的人就是好人。我們要做好人，不是做完人。 **◎面對黑暗：虧心事大告解** 有一次我發給學生一張紙…
http://www.top1health.cn/Article/251/37633
揹巾教父：5字訣　這樣穿戴揹巾才安全

…與增加寶寶的安全感。當寶寶被爸媽緊緊抱著時，情緒會變得穩定而平靜，享受如同還在子宮內的安定和溫暖。 **親密育兒！5字訣揹巾穿戴安全守則** 現在仍然有許多寶寶停留在手推…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483
迅速解除失眠靠它！自我催眠助好眠

…。 ②步驟跟重感練習一樣，請閉上眼睛對自己說好幾遍「心情很平靜︙︙心情很平靜……」﹝以下的暗示都沒必要唸出聲音﹞。 ![][98724] ③接著對自己說好幾遍「雙腳放鬆……
http://www.top1health.cn/Article/76/37439
小心！這4種男人，分手後易變恐怖情人

…，千萬不要第一時間就急著分手，更別在面對面時提分手，必須保持平靜，私底下安排好一切措施，包括搬家、換手機、出入有人接送等……等一切安排妥當後，利用通訊軟體聯絡，慢慢地遠離以策安全。…
http://www.top1health.cn/Article/262/37401
女孩們別害怕孤單　享受快樂的30種方法

…心的微笑讓自己開心，也溫暖旁邊的人。深深的呼一口氣，等妳的心平靜下來，微笑不停息時，妳充滿力量重新面對世界。這個世界沒有誰一定需要誰，也沒有過不去的難關。只有，解不開的心結…
http://www.top1health.cn/Article/324/37201
寶貝哭到停止呼吸　當心幼兒摒息症

…過度慌亂，可先透過適當的安撫或注意力的轉移，讓孩童停止哭泣並平靜下來，若發作次數頻繁，常常一哭就忘了呼吸，可錄影拍下孩子發作時的狀況，在就診時方便醫師做鑑別診斷。而嬰兒和1…
http://www.top1health.cn/Article/304/36680
體罰教養無效　孩子只記得父母暴怒的面容

…。所以父母一定要責罰孩子，就應該學我媽這樣，等到自己平靜下來後才執行。父母若能要求自己，盡量在心平氣和時才進行教養，就不會倚賴責打或懲罰，而會去尋求更好的教養方法，那麼無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/36532
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…Serotonin），這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。 **混搭迸出新滋味！3香蕉創意吃法** 天天吃香蕉有益健康，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

…可以紓解毛孩的壓力，降低因壓力引起的腎上腺素激升，保持心情的平靜與放鬆，是很健康的活動。 ![][93245] 住家附近是否有寵物友善的餐廳呢?有的話不妨安排下班和他共進晚…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
選前選後好焦慮！醫：轉換想法是王道

…包括亢奮、激動、急躁、易怒、焦慮。選後大多數人心情會慢慢恢復平靜，但少數人心理仍會出現情緒持續過度激昂或沮喪、悲傷、失落感，以及生活作息紊亂等。甚至有可能出現急性精神病的病症，也就…
http://www.top1health.cn/Article/74/34092
雙癌纏身！昔日攝影師彩繪出新人生

…生命中的大獎，更意外開啟我的第2人生。 **找回心靈的平靜！最終關鍵仍在自己** 癌症希望基金會執行長蘇連瓔表示，治療過程的辛苦加上心理的恐懼，常常讓病友吃不好也睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/319/33856