山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波菜、荸薺、空心菜、金針菇、山藥、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高鉀澱粉類包括：蕎麥、糙米、小麥、馬鈴薯等。 **排鈉消水腫飲品：香蕉漸層牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…份量的拿捏。 - 膠質 (植物性來源)：木耳、秋葵、山藥等。  **迷思三：可以透過運動幫助局部瘦身嗎?** ![][124730] …
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
提升泌乳量，擺脫產後憂鬱！中醫幫幫忙～

…生地、川芎、白芍）為主，配合補益元氣的黃耆，再加上益氣養陰之山藥、玉竹與補肝腎強筋骨之杜仲，挹注孕產耗損之脾腎元氣，佐藥香附及通草調暢氣機以助乳汁順利排出，可以補養氣血兼通暢乳管。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52939
中藥、西藥可同時吃？中藥溫和可多吃？

…作用較溫和，民眾可以自行到合格中藥房購買，或是有些像薏苡仁、山藥等已經融入日常生活中被廣泛使用當成食物了，雖然是藥食兩用，但他們的本質還是「藥」不是「食」，「藥」都有偏性，吃多了還…
http://www.top1health.cn/Article/320/52924
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…放鬆肌肉的作用。 **營養素3／植物性雌激素：**可由山藥、大豆及其製品補充。適度食用有利延緩女性早發性停經、改善女性更年期不適症狀。 **營養素4／維生素B群：**能…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…盡量選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米， GI值較低，能避免血糖急速升高，且保留的膳食纖維較多，可以增加飽足感和促進腸胃蠕動，進而…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
夏日冷氣病入侵！山藥水梨蜂蜜飲潤肺止咳

…、容易拉肚子的民眾，則不宜食用過量。 **《養生消暑／山藥水梨蜂蜜飲》** - 材料：山藥100公克、水梨3顆、蜂蜜25公克。 - 作法：山藥、水梨（連皮）煮水2碗後，調…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

…、瘦肉。 **要點5／適量的植物性荷爾蒙：**黃豆、黑豆、山藥、地瓜、蘿蔔、洋蔥、花椰菜。 **【小叮嚀】：** 要提醒的是，婦女朋友一旦發現有月經延遲的問題，且排除懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
夏日抗「陰癢」！吳明珠推：坐浴＋健脾茶緩解

…帶有腥味等症狀，中醫治療應以健脾利濕為主，建議可選用炙黃耆、山藥、芡實等燉煮飲用，有助改善症狀。 **女性陰癢　生冷2大禁忌** 中醫師吳明珠強調，女性「陰癢」有2…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…有助緩解，中醫師建議，攝取豆類製品、含鎂深色蔬菜，並且推荐喝山藥排骨湯，可補充植物性雌激素，幫助更年期女性緩解不適症狀，也包括穩定情緒。 **更年期怎知道？檢測荷爾蒙及濾…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…：桃子、李子、葡萄、櫻桃等。另外，也可以多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物；桑椹和酸梅則有助於生津止渴。 **濕性體質少吃點水果　就連利尿西瓜也要控制…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

…可考慮食用「生薑羊肉湯」，屬於後天脾胃失調的人，則建議食用「山藥排骨湯」，但是，如果是屬於情緒壓力引起的，以上兩者都不適合，則建議食用「百合小麥粥」為佳。臨床上常看到不知自己的體質…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。並可搭配如冬瓜、芹菜、黃瓜、南瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮，例如紅豆排骨湯、冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…及油炸物，可選擇芹菜、包心菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、橄欖、芡實、山藥、蓮子等食物。  ![多攝取抗氧化物，可以保護輸卵管細胞不受癌化，降低卵巢癌的機率。][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…、桂圓5錢、紅棗8至10顆。或是可以再加一點祛濕健脾的茯苓丶山藥，大約3到5錢。 - 做法：先浸泡百合至軟，接著再與甘麥大棗茶泡法一樣。 - 適用症狀：心神不寧、驚悸健忘、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500