專注力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「專注力」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「專注力」的資料

別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。實際上，有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注力、舒緩緊張情緒。另外，若事前知道會前往陌生環境，也可以於當天攜帶自己熟悉的小物、工具，譬如，大考時帶幸運筆…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…曉彤營養師表示，認為烹飪之所以有助抒解壓力，應與做菜能讓人將專注力放於料理步驟、烹調過程中，而不是生活瑣事上，幫助轉移注意力有關。其也提到，自己在週末休假之餘，偶爾也會自己下廚做菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…能量的維生素不足時，還是會遇到能量不足的問題，變得容易疲勞、專注力不持久。這麼說來，最近容易疲勞的孩子的確越來越多了。此外，關於蛋白質的代謝，則需要維生素。分解後的蛋白質會…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…老死亡，開始初老症狀，例如：忘東忘西、記憶力衰退、反應變慢、專注力不集中等。科學研究顯示：「飲食」能夠吃出大腦活力。一項超過900名老年志願者、為期5年的研究顯示，增加魚類、堅果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

…a-3不飽和脂肪酸，更有助於腦神經細胞發展，進而提高學習力、專注力。此外， EPA也具有抗發炎的作用，能減少血栓，進而降低血管阻塞、腦中風等風險。 **中藥食材特色：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

…烈瘦身，尤其大腦需要消耗葡萄糖作為能量，營養缺乏將影響發育、專注力。同時應多運動甩肉，初期可選擇快走，等到體重下降再選擇較激烈運動，如跳繩等，且從生活中養成習慣最重要。
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
思覺失調症發病前行為異常　早掌握早治療

…1名開朗的女大學生小莉，大一時突然變得沈默寡言，憂鬱和焦慮、專注力差及恐懼，成績一路滑落，還懷疑男朋友不老實，被診斷出是思覺失調的高風險階段，所幸及早發現，否則演變成思覺失調症後，…
http://www.top1health.cn/Article/245/54654
用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...

…時使用適當的音樂（如：無歌詞），不但不會分心，甚至還可以提高專注力。善用音樂也可以幫助學習與記憶。例如：很多孩子學會 ABC，可不是課本教的，而是那些「ABC songs」…
http://www.top1health.cn/Article/248/54582
越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

…穩定生長。當睡眠品質好、吃得好，身體也就健康，更可以培養寶寶專注力。因此，寶寶出生後必須靠爸媽協助建立睡眠習慣，戴君芙醫師提到，臨床上經常面臨許多家長帶寶寶就診時詢問如何調整寶寶作…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
始終不渝3C粉　小心老花找上門！醫師有撇步

…上利用平板閱讀或追劇，都會為了要看清楚影像而額外消耗掉眼睛的專注力來緊盯著螢幕，因此更容易讓累壞的眼睛罷工抗議，老花的現象自然就出現了。所以這種暫時性眼睛調節能力變差或是反…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598
少年不識愁之味？研究：青少年患憂鬱症，成年後易大麻成癮

…解孩子們的情緒問題。事實上，憂鬱情緒及憂鬱症不僅會使青少年的專注力降低、無法專心於課業；更可能使其轉而導向從事自我比較能夠掌控的事物，或是轉而尋求網路、藥物、毒品等成癮性慰藉來幫助…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…錢紅蔘煮水喝，持續2年以上可以維持腦部認知功能，提升記憶力和專注力，但紅蔘藥性較強，並非人人適用，因此建議改用一般人參即可。另外，此茶飲再加入滋陰的石斛，一方面可以防止人參太過溫燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
換季家中過敏兒頻哈啾？「清調補防」攻克過敏體質

…的窘境。若上述問題遲遲未改善，長期下來，恐將使孩子的專注力、體力大幅下降，進而影響課業表現！因此，如何有效調整孩子失衡的免疫系統、減緩其不適症狀，也就成為家長們的一大難題。…
http://www.top1health.cn/Article/62/54342
沈玉琳大秀K書嚼醒3妙招！幫考生脫離「睏」境

…咀嚼無糖口香糖，明顯增加思考力、邏輯力的β波，終於能輕鬆提升專注力，增加讀書效率。 ![][126566] **學生過大的壓力　會使成績降低** 學生讀書壓力大，還有來自父母…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345