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…效促進血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類食物外,建議有巧克力囊腫的女性,不妨可善加利用生理週期,於月經來潮、月經結束後1週,2大階段,飲用下列…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293…除了選對按摩穴位和熱敷之外,林親怡中醫師表示,生理期少吃冰冷寒涼的食物,適度喝些抒壓或暖身熱茶,也有助心情放輕鬆,減輕經痛和腰痠背痛等不適。 **【抒壓陳皮玫瑰茶】:**取陳…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238…式:**治療上,應先從驅除體內風寒著手,日常飲食要少碰生冷、寒涼的瓜果類食材;多食用有溫經散寒作用的生薑、蔥、桂枝等食物。 **咳不停好難受?快按這3穴位助舒緩** 陳玫妃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…宮卵巢機能。 **護宮秘招~親近溫性食物,疏遠寒涼食物** 讓卵巢子宮暖暖的,可以減少婦科疾病的發生率,平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口,在經前一週到行經期時更…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…以下針對老痰族群給予叮嚀。 **1.寒痰及濕痰者 忌吃寒涼生冷食物:** 咳嗽時本來就不宜吃冷飲或冷食,因為寒性的食物會傷害肺臟,使得肺氣失宣,症狀加重;而且寒痰及濕痰…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144…「正確吃」。關鍵在食用甘平清淡的食材,益氣補血,同時避開性質寒涼和燥熱辛辣的食物。因為涼性食物會使氣血循環變得更差,燥熱食物則可能讓皮膚發炎更厲害。 **吃的正確 拒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232…有通腸利便的好處。但值得注意的是,雖然豆漿營養滿分,性質卻偏寒涼;對於平時容易有軟便問題、大便稀溏的腸胃虛寒體質者來說,過量飲用確實容易鬧肚子,造成腹瀉、腹痛等症狀發生。 吳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51211…露排出。 **4.飲食不慎導致腹痛** 寒涼食物易損傷脾胃,影響消化功能,導致子宮內瘀血滯留,影響收縮,恐引發產後腹部疼痛、惡露不止等症狀。此外,冰冷開水也會造…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264…外,以中醫理論來看,每餐都大啖蔬菜、未均衡飲食,不僅容易形成寒涼體質,長時間下來,更易導致女性出現鐵質攝取不足、缺血、經血量稀少、子宮受寒等不適反應。如此一來,不但無法有效一舉得男…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…][118212] **4.寒凝血瘀** 愛吃冰品、寒涼飲食的女生,容易產生虛寒體質,導致子宮寒凝血瘀。 **5.陰虛血瘀** 長期熬夜晚睡、作息不正常,很容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132…製過的乾薑,溫裡祛寒效果更好。 **吃薑抗寒!避免服用寒涼食物** 吃薑抗寒時該注意什麼?適合體質怕冷、手腳冰冷、面色蒼白的人食用;但是,如果體質不怕冷、火氣大、口乾舌燥的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51079…胃腸道消化功能減退,常常感到食慾不振、四肢乏力,加上喜食生冷寒涼之物,更易損傷脾胃。賴睿昕中醫師表示,此時不建議吃太多肥甘滋膩的食物,以免困胃傷脾,妨礙營養的消化吸收;夏季飲食的搭…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…活習慣需注意,避免加重體質虛損的情形。飲食上除了平常就應減少寒涼性飲食外,懷孕後更應絕對禁忌,寒涼飲食包括冰涼飲品、生食、寒涼屬性的蔬果。 **8.飲食因素:** 有些飲食…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812…當季又應景的吉祥水果!不過,中醫認為,酸甜多汁的橘子,性質偏寒涼,其實不是人人都適合多吃。特定體質者,若貿然食用、無所節制,小心恐讓身體更虛弱! **橘子酸甜多汁好美味 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50934…* 另外,田宜民中醫師建議,燥熱體質者可以吃絲瓜、蛤蠣等偏寒涼性的食材,幫助降火。從中醫角度來說,絲瓜性涼、味甘,無毒,有助於清熱化痰、涼血解毒、暖胃補陽、通經活絡。蛤蠣則是味鹹…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976