奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…好方法。 **點心：**不妨可以再自製水果豆奶，譬如，奇異果1/2顆、香蕉1/2根、豆漿240c.c.，加上一份無調味堅果，就是兼顧營養與美味的好選擇。（每個人需要的分量因人…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。花青素：藍莓、黑醋…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…糖快速上升，且少飢餓感，例如，水梨、蘋果、聖女小番茄、芭樂及奇異果等，在飲食過程中，可讓減重控糖更事半功倍。同時要避免以下肥胖2地雷： **吃水果減重？別誤踩肥胖2地雷** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…》中提出，可以大大提升代謝力的3種水果，其中最推薦的是草莓、奇異果和蘋果。菊池真由子表示，這3種水果除了漂亮好吃外，更是減重的得力小幫手，讓你吃得開心，還能輕鬆打造「易瘦體…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…六色蔬菜水果、全榖雜糧類 **2要／維生素C：** 芭樂、奇異果、青椒、檸檬、葡萄柚 **3要／堅果、好油：** 核桃、胡桃、鯖魚、秋刀魚只要做好以上清潔跟保養步驟，就…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

…呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。 ![][201320] **大腸瘜肉多良性，但癌變風險仍不容小覷** …
http://www.top1health.cn/Article/258/57633
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…膳食纖維等，為避免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果有奇異果、小番茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等，中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等，而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能。維生素C：芭樂、奇異果等。維生素E：全穀類、堅果類等。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品，富含大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。在生活上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。 **瘦身早餐／蘋果奇異果麥片粥** 材料：奇異果1顆、蘋果半顆、快煮燕麥片半個飯碗。作法：奇異果洗淨去皮後切小塊備用，蘋果洗淨後連皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
芒果有毒少吃為妙？中醫：這3種族群宜少吃

…師強調，在水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等；溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等；平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等；傳統辨證以為女性要多食用溫性水果，平性水果則適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…應記得補充500毫升白開水，或是蜂蜜檸檬水、稀釋西瓜汁、稀釋奇異果汁等，皆有助補充電解質，並供應肌肉能量的醣分。 **《運動中飲食建議》** 另外，運動過程中，每隔10～1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。 **2.檸檬：**檸檬性涼，味酸、甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

…不易造成血糖上升，GI值較低的水果。像是木瓜、哈密瓜、梨子、奇異果都是不錯的選擇。所以說，糖友也能享用香甜可口的水果，並不是只能選不甜的吃，學會控制好分量以及選對吃水果的時機，…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435