多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…有助於改善「子宮寒冷」問題。提醒有經痛困擾者，除了應多喝水、多休息，保持睡眠充足外，還可利用毛巾熱敷，或在家自行簡單的穴位按摩。如果感到腰痠，可以按摩位於脊椎旁2指寬度，與…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…有天然糖分的食物像是水果，適量攝取即可。 **錦囊3.平日多喝水：** 喝水，就能增加熱量燃燒的時間達90分鐘。1天喝下2公升的水，就能多燃燒96卡的熱量。有研究指出，餐前半小…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…電解質。**腹瀉次數過多時會造成大量水分及電解質的流失，故宜多喝水且主要是以帶有鈉、鉀等電解質的液體，如使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水，或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…雖然強調人工添加劑對人體有益，但不見得能與瘦身畫上等號，唯有多喝水、提高身體代謝，並搭配熱量控制，才是健康瘦身不二法門。 ![][134034] 台北市立聯合醫院忠孝院區營…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉

… 1.戒菸：吸菸對咽部的危害極大，因此必須戒菸。 - 2.多喝水：如果需要整天一直說話時，最好每10分鐘就暫停，補充溫開水。 - 3.充分休息：尤其是需要長期說話的人，平時盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…灶多屬「淋症」範疇，患者常見於腎陰虛或腎陰陽兩虛型，除平日應多喝水、少憋尿外，建議也可喝四神湯、2藥膳茶飲調理，以降低感染反覆發生。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
咳嗽發燒≠感冒　小心「接吻病」無特效藥

…針對EB病毒的特效藥，只能針對疾病症狀給予藥物治療，同時建議多喝水、多休息、不要熬夜，避免刺激的食物，或是吃增加肝臟負荷的食物，以讓症狀快快退散。不過，需注意的是，在症狀消失後，通…
http://www.top1health.cn/Article/248/57059
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…兆，不可掉以輕心！ ![][200524] **多喝水有益健康？心臟衰竭族群是特例！** 在一般人的印象中，多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體從尿液排出不好的物質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
喝熱甘蔗汁止咳化痰？小心這些狀況喝錯咳嗽惡化

…咳** 吳建東中醫師也提到，如果民眾突然出現劇烈咳嗽，除了多喝水幫助舒緩，適度揉按下列2大穴位，也是輔助降低咳嗽頻率的方式： **【合谷穴】** **位置：**位於手部大…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865
冬天頻尿很正常？每天超過這次數，小心泌尿道亮紅燈

…社交生活。目前針對泌尿道感染只要服用3～5天口服抗生素再加上多喝水，其實就能治療大部分的下泌尿道感染，不會留下後遺症。 **【降低泌尿道感染小叮嚀】：** 最重要的是，平時…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…險因子，但都可以適度進行飲食控制，預防尿路結石的發生。包括：多喝水、規律運動、不憋尿、少攝取含鈉食物等，這對所有的尿路結石均有預防效果。 **尿路結石易反覆發作　多疼痛與…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

…因此，提醒民眾，不要認為自己還年輕便暴飲暴食，一定要常運動、多喝水、少喝點酒，將體重維持在正常範圍，如此才能有效遠離痛風；而對於「高普林」的食物如紅肉、海鮮等，只要尿酸控制得當，稍…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…，延緩復元時間。同時要避免抽菸、酗酒或吃刺激辛辣的食物，以及多喝水保持聲帶溼潤。 **聲帶保養　喉糖非萬能** 至於聲音沙啞，有會人選擇吃「喉糖」舒緩症狀。事實上，對聲音的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
嘴唇乾裂是缺水？吳明珠：喝豆漿、蜂蜜水生津

…」潤滑、止血，防止嘴唇乾裂，效果不錯。飲食上，首先應多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸類「助陽」食物，多吃新鮮蔬菜（維生素A）、奶類（牛奶）、豆製品（豆漿）等富含維生素C、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

…，避免在泌尿系統中形成泌尿道結石。 **預防腎結石，「多喝水」更實際** 相較於關注菠菜豆腐湯能不能吃，預防腎結石更重要的是養成多喝水（每人每天喝水2500至3000c…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585