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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

韓國瑜爬樹後…透露好處與壞處〜醫師：手指第二滑車，壓力山大！

日前高雄市長韓國瑜視察登革熱防疫，為了解樹洞是否有積水，竟然爬上3公尺高大樹，使得「爬樹」成為熱烈討論的話題。看在復健科醫師眼裡，肯定爬樹可能帶來許多好處，能讓身體更靈活、促進體能…
http://www.top1health.cn/Article/248/76679
迎接早產寶寶出院　居家照護完整攻略，減輕爸媽壓力

…力照顧新生兒的媽咪，更容易面臨生理、心理，以及擔心照顧不好的壓力！希望本期專題報導的內容，可做為新手爸媽的居家照護指南，幫助早產寶寶平安健康長大。 **早產兒爸媽必修…
http://www.top1health.cn/Article/236/76681
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…常會覺得精神科就是在看一些精神病，其實是很大的誤會！隨著社會壓力變大，身心調適有時也會跟不上壓力的轉變，造成情緒上的負擔。且生活步調越來越快，也相對減少心情的調適空間，長期下來就會…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
精神科醫師談話室：自己究竟是什麼樣子？你認識真實的自己嗎？

…我決定不要被她牽著鼻子走。「是不是那個工作會給妳帶來壓力呢？」本以為她會很快回答不是，沒想到她卻沉思了好一陣子才開口：「對，有壓力。這種狀況不是只遇過一、兩次，…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549
5旬婦壓力太大「鬼剃頭」！中醫針灸刺激頭皮穴位，明顯改善

壓力大，恐導致頭髮東缺一塊西缺一塊，發生「鬼剃頭」！醫師提醒，除了壓力大外，晚睡、熬夜也是主因。以中醫理論來說，11點到12點屬肝經運行，應該要休息，否則就會因生理時鐘混亂而發生落…
http://www.top1health.cn/Article/239/76548
藏在頭髮裡的健康密碼　白髮、稀疏、出油，這些頭皮問題這樣解

**★白髮位置顯示健康狀況** 現今的職場人工作、生活壓力都不小，不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。事實上，根據白髮的位置，就能判斷出健康狀況。 **健康隱患警訊** …
http://www.top1health.cn/Article/239/75518
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…生不如意之事，十之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病．．．都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說，哪個問題才是最困擾的呢？根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示，57%的上班族在工作後體重增加，是…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

… **讓自己跟別人不一樣** **來自察言觀色的同儕壓力** 有個名詞叫做「同儕壓力」。同儕壓力指的是在一個團體中，少數者默默被迫接受多數者意見的情形。套用前幾年的日…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

**無法預測結果、缺乏控制權，觸發恐懼** 壓力是介於恐懼和情緒之間，有點像是聯繫兩者的橋梁。恐懼激發了名為「壓力」的心理變化，而壓力產生的能量則透過不同的情緒釋放。恐懼不只讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

一碰到壓力襲來，就像壓力鍋快爆炸，經常反覆腹瀉、腹痛，或是時而容易便祕，小心可能是大腸激躁症上身！尤其是腸道敏感度較高的人，容易因為生活過於緊張、壓力太大等因素而誘發。預防頻頻發作…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
壓力、肥胖讓成人痘狂冒？爆漿痘痘別亂擠，控好皮脂腺關鍵是它…

…利，年齡近50歲也是好發族群，會長出「成人痘」，而元凶竟然是壓力、睡眠不足、肥胖、愛好高油、高糖飲食等。皮膚科醫師提醒，不要以為擠痘痘很療癒，尤其，青春痘冒出紅腫大大快爆漿的膿皰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75352
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…了呢？」大家是否也這樣擔憂過呢？人越是不安，壓力就越會增加，最終導致身體氧化。但預防身體氧化或糖化的最佳解方就在各位身邊，也就是從調整每日飲食做起。 **多吃…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃對營養素的習慣，更是常保身心健康的關鍵！ **不只是「孕婦的維生素」　葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…育出快樂的寶寶！臨床上，許多媽咪對孕期禁忌飲食與保持體態備感壓力。在孕媽咪身體健康的狀態下，除了不建議生食之外，其他食物只要把握淺嘗和適量原則即可，此外，搭配適度運動也很重要，運動…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234