坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

健康檢測過關揪安心？當心致命血栓塞

…過「經濟艙症候群」，其正式的名稱是深層靜脈血栓塞，只要長時間坐著、站立或躺著，就可能因肌肉沒有屈直收縮而發生。更可怕的是，發生深層靜脈血栓的患者，在突然站起或活動時，血栓可能順著靜…
http://www.top1health.cn/Article/28/57369
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…經痛的不良習慣，包括：不要坐太矮或太硬的椅子，也不要蹲太久；坐著的時候，儘量不要翹二郎腿。另外，醫師會針對坐骨神經被壓迫的真正原因來治療。例如：因為椎間盤突出或是長骨刺所造…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…的時間沒辦法維持太久，所以建議青光眼患者一定要記住「躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著」的原則，只要持續有空就走路的習慣，日積月累還是會慢慢降低眼壓。近年來，也有動物實驗發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
長短腳站到快痛死　關節置換術找回正「長」人生

…響。沒想到，去106年初開始，突然無法久走也無法爬坡，甚至連坐著再站起來，都「痛到彷彿要人命」，嘗試整脊、按摩、拉筋等均不見效，讓她感嘆：「就算有錢沒有健康，也無法享受人生啊！」 …
http://www.top1health.cn/Article/164/57330
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

…頭痛、內臟疾病，以及其他症狀而進行的運動計畫。 **【坐著舒緩頸椎】** 1.坐在椅子上雙腿交疊，手肘放在上方膝蓋上，以手掌拖住下巴。 2.手掌保…
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…日常生活中多注意識下面幾點，就可以鍛鍊到體幹。不管是站著還是坐著，要注意的地方都一樣，因此只要想到，隨時都可以去實踐。 ①腹肌稍微使勁，收小腹。 ②左右肩胛…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉也令人困擾。 ![][201155] ![][133996] 除了少吃多動，避免久坐和坐…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

… 1.不要長時間坐位或站立，適當活動，以增加下肢的血液循環。坐著工作時，在腳下墊個矮凳，經常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，以伸展小腿肌肉。 2.穿著舒適的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…成復胖風險。瘦身消脂飲料的誇張訴求，可能讓民眾誤以為坐著不動也能瘦，其實許多研究已經證實，單靠喝消脂茶的瘦身效果實在有限。若想要有效瘦身，飲料只能作為輔助，熱量控制及規律運…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
烈日、大雨無法出門放電？來玩大肌肉發展遊戲在家就可做！

…或是直接讓寶寶坐在大人腿上。 2.另一位家長跟寶寶是面對面坐著，寶寶的年紀越小，可以從最大但最輕最容易推動的海灘球開始。 3.爸比媽咪可以先示範，用手把球滾或推到對面。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/251/57168
結婚證書只是一張紙？不結婚只同居好嗎？這件事很現實！

…意了。我回到諮詢室。這次，老婦人好像處在一個恍惚的狀態—獨自坐著，瞪著牆壁。「他們還在處理，有進展會儘快跟妳說。妳剛提到他之前非常活躍？」「是啊，他以前每天…
http://www.top1health.cn/Article/262/57079
上班擠奶、下班親餵不難！職場媽咪哺乳7祕訣大公開

…產假時，都應該學會躺著餵奶，就可一邊躺著一邊餵奶一邊休息，比坐著擠奶輕鬆多了。餵奶姿勢舒服、與寶寶有默契，依照寶寶需求餵食，奶量便容易達到令人夢寐以求的供需平衡。很多媽咪擔心寶寶第…
http://www.top1health.cn/Article/213/57074
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…～痠痛、肥胖、體力差跟著找麻煩** 回想一下，您是不是坐著時習慣翹腳或駝背、站立時經常保持三七步姿勢？這些習慣性動作長期會造成肌肉失衡、骨盆歪斜，並且出現「牽一髮而動全身」的…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…度勞累。懷孕後期的媽咪容易感到疲憊，一般來說，站著比坐著下肢承受壓力大，坐著又比躺著大，準媽咪宜穿著舒適平底鞋，避免久坐久站或長時間維持同一種姿勢。子宮頸閉鎖不全、前置胎盤…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773