吳明珠 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吳明珠」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「吳明珠」的資料

上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

…氣，遠離腹部肥胖。![][189026] 開業女中醫師吳明珠在其著作《吳明珠教你養好脾 35歲就像25歲》中指出，避免過勞肥及腹部肥胖，養成細嚼慢嚥吃東西的習慣很重要，因為食…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。 ![女中醫師吳明珠（右）指出，多推揉小腿肚（左）可助經絡消脂。（圖片提供／時報出版）][91511] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 ![中醫師吳明珠（如圖）強調，久坐不動容易傷脾，更容易增胖。（攝影／江旻駿）][91395] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠教…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…養好脾」的養生術。 ![][187388] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠教你養好脾 35歲就像25歲》中指出，早上吃得好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是很正確的養生飲食觀念。…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…利用圍巾（右）促進血液循環。][89163] 開業女中醫師吳明珠指出，頭部是「諸陽之首」，是所有陽氣匯聚地方，而七孔也都集中在頭部與臉部，鼻子與口腔常容易受到風寒影響，而遭到病毒…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…等，以減少熱量的攝取，增加飽足感消水腫，消脂無負擔。 ![吳明珠中醫師（左）強調，冬天減重是不可能的任務但利用花草茶幫助消脂。（攝影／記者江旻駿）][89041] 冬天假期多、…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…界限的共通話題。《華人關鍵誌》突破不同世代女中醫的心防，包括吳明珠、陳玫妃、廖婉絨和李思儀，請她們分享曾經肥胖的那一刻，以及成功減重的經驗，鼓勵還在和脂肪奮戰的女鬥士們，發揮堅強的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…花茶有安神、疏肝解鬱效果。][87639] 開業中醫師吳明珠指出，失眠在中醫屬於「不寐」的範疇，常與頭痛、眩暈、心悸、健忘等症狀同時出現，主因是人體臟腑功能失調所致，有時甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多，藉由酒釀、桂圓等暖食養生可緩解症狀。（攝影／記者江旻駿）][86906] 開業女…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…多食苦」，或是用藥膳來補腎養顏，驅趕身體寒意。 ![女中醫吳明珠（如圖）強調，冬季養生注重「藏精補腎」，睡眠充足很重要。（攝影／記者張世傑）][86655] 女中醫師吳明珠指出…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…裡，認為寒會擾亂身體的氣血，是造成身體百毒的頭號殺手。中醫師吳明珠表示，如果身體吃下寒冷的食物，很容易造成脾胃的不適，引起消化不良，甚至造成殃及全身的健康問題。假使平時有運動習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方

…容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。][83258] 吳明珠中醫師表示，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。治療上，應視乾咳或濕咳類型不同，分別採以「潤燥」和「健脾胃」…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…57] **初秋養生　潤肺去濕防燥乏** 開業中醫師吳明珠指出，初秋天氣仍熱，且雨水多，這段時間天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

… **秋天易傷肺！小心4大好發秋燥症症狀上身** 中醫師吳明珠表示，當氣候由夏轉秋時，陽氣漸收，陰氣漸長，自然界的景物將逐漸蕭條，空氣也會變得較為乾燥。因此，自古以來便把「燥」…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…，或是多自行按摩足三里穴，緩解腿衰老提前到來。 ![中醫師吳明珠（圖右）指出，常按摩足三里穴（左圖）可緩解腿部衰老化。][78607] 中醫師吳明珠指出，如果把身體比做一台機器…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926

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